怎么办？

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怎么办？本人176CM，体重145斤，我想增肥．．．肥肥肥，脸2边显得特瘦（不知道还以为我是粉友呢），求论坛大神膳食的秘方（药物的不要），求助了，09年到现在几乎每天都这样跑步，每年单位健康体检都是健康的，心率基本都是59这样。{:1_991:}

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先谢谢以上网友，我真的是想增肥呢，我的脸真的是显得太瘦了．怎么吃都是肥不来．{:1_1008:}