生命在于运动

KY1234567 发表于 2018-11-26 18:39
适量就好........

嗯，是的

只谈风月 发表于 2018-11-26 08:58
不用了，以前喜欢跑步，又不懂适量。在跑步的过程中难免有磕磕碰碰。看了几次医生，医生建议游泳。特别是腰 ...

不是吧。但永远好多限制，就好像这个天气，冷了，就要终止运动了。

适量就好........

不用了，以前喜欢跑步，又不懂适量。在跑步的过程中难免有磕磕碰碰。看了几次医生，医生建议游泳。特别是腰间盘突出患者。医生说跑步，会加重对腰的压力。现在我改游泳了，感觉游泳后，和跑步后的转态不同。所以现在选择游泳了

凡尘之中 发表于 2018-11-25 16:52
run.gps，garmin connect

请说人话{:1_1007:}

轰灰灰 发表于 2018-11-23 13:00
曾经用过悦跑圈，后面没跑就删掉了

是啊，咕咚还可以

曾经用过悦跑圈，后面没跑就删掉了