cwpei 发表于 2021-7-26 15:28
有个问题想请教下大家，超负荷训练时右手腕剧痛了一下然后鼓起一个大包，一个小时左右鼓包渐变小了，但还是 ...

48小时内冷敷，之后热敷，十五天内右手不要进行训练，如有不适，及时看外科。

有个问题想请教下大家，超负荷训练时右手腕剧痛了一下然后鼓起一个大包，一个小时左右鼓包渐变小了，但还是有小小痛，这种情况有知道的吗科普一下

现在的中学生学业繁重，参加运动的时间是很少的，既要完成作业，又要参加补习班，伙食又比较好，有点空闲时间又玩玩手机，都是体型肥胖的占大多数。

这学生感觉是不爱运动的主！

平时抽点时间，在学校练练都足够了。

在学校里练练基本都能满分了。

力量是练出来的，只有有肌肉的力量才会强大，肥油没有力量的。{:62_1507:}

有点道理哦

伤了就知道错了

赶紧走！老头子如果闪了腰会怨你教的他。