张双进 发表于 2025-2-20 22:28
水吃多都会中毒！

这句，是大忽悠；溯本归源：营养很重要。

特別即些以高碳+卵生+植物油为主食的，你们不吃多点肉（哺乳系）+用动物油，饮水多或饮水少，都容易造成自已身体出现问题。

一只大西瓜 发表于 2025-2-20 12:59
我是说吃太多。

祖辈除了地主，能吃饱都不错了。

水吃多都会中毒！

MMMan 发表于 2025-2-19 21:35
米面是碳水，伤肝？你祖祖辈辈不是吃米面过来的？鸡蛋是卵生，吃鸡蛋伤肾？大师你仔女在家在学校不吃鸡蛋 ...

啥都不说，每年一年四季，每次换季时，
那些吃高碳+卵生+植物油多的人群，

多吃点肉（哺乳系），就知道身体几乎不会出现不舒服现象了。

MMMan 发表于 2025-2-19 21:35
米面是碳水，伤肝？你祖祖辈辈不是吃米面过来的？鸡蛋是卵生，吃鸡蛋伤肾？大师你仔女在家在学校不吃鸡蛋 ...

不要总是听砖家与导师说的大忽悠，

结合疾病反推敲一下自已的饮食，再改变一下自已的饮习习惯。

特别那些已起苗头的人群。

MMMan 发表于 2025-2-19 21:35
米面是碳水，伤肝？你祖祖辈辈不是吃米面过来的？鸡蛋是卵生，吃鸡蛋伤肾？大师你仔女在家在学校不吃鸡蛋 ...

我是说吃太多。

祖辈除了地主，能吃饱都不错了。

一只大西瓜 发表于 2025-2-19 14:52
吃碳水多，伤肝；吃卵生多，伤肾。
以碳水+卵生为主食，每顿少食，身体缺营养，以饿提醒；

米面是碳水，伤肝？你祖祖辈辈不是吃米面过来的？鸡蛋是卵生，吃鸡蛋伤肾？大师你仔女在家在学校不吃鸡蛋？

饮食原则：植物+卵生系食材，不要在空腹时候先吃；每天第一顿，最好以哺乳系+动物油为主。

包括咖啡，减肥大神忽悠你餐前空腹饮，你长期以肉（哺乳系）+动物油为主，问题可能不大。

广东饭前，老火靓汤，是好东西的，除非你身体被高碳+植物油破坏了。

吃碳水多，伤肝；吃卵生多，伤肾。
以碳水+卵生为主食，每顿少食，身体缺营养，以饿提醒；

仅能多餐或下一顿吃得更多，恶性循环。

常握了原理，自己根据自已的身体与情况，慢慢调整饮食习惯吧。

大叔也教不了，也无法说清楚。

和小孩的培养，一样。

1.慢碳，可能比快碳，对身体破坏更利害。

比如玉米，养的鸡，全身+心脏，好肥的，越是走地，越肥。

2，现在医学文献，几乎全指出：低密度脂蛋白容易引起心脑血管、癌症、肿瘤。。。

你还敢吃植物油与卵生脂肪？

大叔，也认可：

吃高碳+卵生+植物油，可以降血压，降心率，甚至降心率（但容受情绪波动），这是蹭你们的身体健康的。

长期这个饮食，如果你身体血压和心率出现苗头了。

大叔劝你们马上改变饮食习惯，或许还有机会复原，不要让心脑血管钙化纤维化了。

其它疾病，基本如此。

前段时间，大叔碳水+卵生吃得多，

日常心率上升到差不多100了；

日常运动，耐力不行，爆发力还算可以。

幸亏，血压还稳定正常。