腰肌劳损吃什么药见效快

不羁。 · 发表于 2021-8-3 14:15

腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病，是一种常见的腰部疾病。
中药：
腰肌劳损是一种常见的腰部疾病.主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳疲倦程度而变化，时轻时重，腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关，患者首先要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋，可以去正规医院检查治疗。治疗期间避免味道辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，患处可外敷居古顺敷堂腰肌贴，可以有效缓解疼痛。
西药：
一般情况下就是一些非淄体消炎药，可以听医生的叮嘱。
腰肌劳损锻炼方法：
1.泡沫轴放松大腿前侧。在主动运动的情况下放松肌肉，随着肌肉的收缩和舒张把肌肉松解下来比单纯被动按摩效果好很多。
2.精细科学的康复拉伸比普通拉伸更加具有高效性，系统拉伸让运动员每一天都精神满满，身轻如燕、活力四射。
3.选择相对开阔、平坦、安全性好的场地进行倒走。双手叉腰或左右摆动，挺胸收腹，行走时脚尖稍离或轻擦地面。

混世汤面 · 发表于 2021-8-3 14:40

劳损的还是靠休息了

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