|
|
大家有补充吗？
记得小时候在浩瀚的江面看过扒龙舟的，其实自己应该亲自来一场。
100 件事：
1.每年进行一次全面体检
2.坚持每天适度散步
3.学习一种适合自己身体状况的养生功法，如太极拳
4.每周至少和家人一起吃一顿饭
5.给子孙讲述自己的成长故事
6.定期和老朋友聚会
7.安排一次家庭旅行
8.参加一次老同学聚会
9.写一本回忆录
10.整理家族老照片并分享给家人
11.学习一门简单的乐器，如口琴
12.养一只宠物陪伴自己
13.每天花些时间晒太阳
14.去海边看一次日出
15.到山顶看一次日落
16.重新阅读自己最喜欢的书籍
17.学习画画，记录生活中的美好瞬间
18.学习一门新语言的简单日常用语
19.观看经典的老电影
20.学习摄影，捕捉生活中的美
21.亲手种一些花草
22.定期做身体按摩，放松身心
23.学习简单的烹饪，为家人做一道菜
24.参观当地的博物馆
25.参加社区的志愿活动
26.给晚辈一些人生建议
27.去自己的母校看看
28.看一次流星雨
29.学会一种手工制作，如编织
30.听一场音乐会
31.去森林里呼吸新鲜空气
32.给自己拍一组艺术照
33.学习书法
34.重新联系一位久未联系的故人
35.参与一次慈善义卖
36.为自己的爱人精心准备一次约会
37.学习品鉴红酒
38.每天保持微笑
39.学会一段简单的舞蹈
40.尝试一次辟谷
41.每天写日记
42.看一次话剧表演
43.坐一次热气球
44.去草原感受广阔
45.学习冥想，平静内心
46.去果园采摘水果
47.自己动手改造一件旧家具
48.参加一次禅修活动
49.为自己的孩子写一封长信
50.收集自己喜欢的邮票
51.学习打太极扇
52.每天对身边人说一句赞美
53.去看一次瀑布
54.参与一次传统节日的庆祝活动
55.学习制作泡菜等简单食品
56.参观古老的寺庙并感受宁静
57.重新布置自己的房间
58.去看一次极光
59.养一些观赏鱼
60.参加一次老年合唱团
61.去看一次花海
62.学习下棋，如围棋或象棋
63.学习品茶
64.每天给植物浇水
65.学习制作陶艺
66.去温泉泡一次澡
67.学习瑜伽的放松体式
68.参加一次养生讲座
69.尝试自己做豆腐
70.看一次升旗仪式
71.整理自己多年的物品
72.学习一门新的棋类游戏
73.给自己买一件特别的礼物
74.参观历史遗迹
75.学习放风筝
76.定期给家里做大扫除
77.学习做手工皂
78.去看一次企鹅
79.学习折纸
80.去看一次马戏团表演
81.参加一次老年书画展
82.尝试一次骑马
83.每天喝一杯养生茶
84.去看一次芭蕾舞表演
85.学习用毛线编织小物件
86.去逛一次当地的早市
87.学习穴位按摩
88.参加一次老年门球赛
89.学习做传统糕点
90.去看一次海豚表演
91.学习剪纸
92.去看一次杂技表演
93.尝试一次划龙舟
94.每天回忆一件开心的事
95.去参观天文馆
96.学习制作香薰蜡烛
97.参加一次老年摄影展
98.学习做扎染
99.去看一次舞龙表演
100.每天感恩生活中的一件小事。
|
|
粤公网安备 44090202000008号 | 经营性ICP许可证号：粤B2-20170724 |
粤ICP备14043358号
发表于 2024-5-28 13:40
