注意身体健康，如何监察自已的身体情况。

一只大西瓜 · 发表于 2025-1-15 12:22

废话少说，去门诊花十几块刺下手指，半个小时就知道身体大多数情况了。
提前自己发现问题，寻找根源，看看能否解决，

不需要等到疾病发作，再去医院检测。

这时候检测，可不是刺下手指，而是抽筒血了（检测很多医生根本就不看的参数。）

不仅浪费血，还特别地浪费自已与病人的时间。

家中有老人，亚健康疾病的中年人，要注意了。

老生常谈：先讲营养（真正的营养），再讲疾病吧。

要少吃又有营养，多吃肉（哺乳系）+用动物油吧。

一只大西瓜 · 发表于 2025-1-15 12:27

当年大叔那个好像血稠的血红细胞啥的指数，高到111（上限也是111），常规血压心率都偏高，一被气，一激动，血压爆涨150，头痛。

现在，那怕被激死，血压也稳稳的83—110以下，心率80左右。

那个指数已100了。

一只大西瓜 · 发表于 2025-1-15 12:33

而且，去医院检查时，绝大多数人已吃早餐（特别碳水）会影响一定范围内误差的。

一只大西瓜 · 发表于 2025-1-15 13:09

多吃肉+用动物油，

还能提高你的咬肌（咬合力），肛肌（痔疮便秘者），气活量（肺），腰肌（这个，生物都懂得）的强度。

至于能不能提高生宝宝的那个啥啥力，大叔我没有生过宝宝，不知道，但理论上应该也行。

想顺产轻松点的宝妈们，饮食与营养，要注意了，特别大龄的。

风横月卧 · 发表于 2025-1-15 20:05

一只大西瓜发表于 2025-1-15 13:09
多吃肉+用动物油，

还能提高你的咬肌（咬合力），肛肌（痔疮便秘者），气活量（肺），腰肌（这个，生物 ...

鸡油煮青菜能不能吃

一只大西瓜 · 发表于 2025-1-18 22:51

风横月卧发表于 2025-1-15 20:05
鸡油煮青菜能不能吃

老年人别吃太多高碳高纤，动物内脏与油，很容易肠道出现问题，从而引起全身各器官问题。

我靠，有个朋友的阿叔，零晨竟然自杀了，88岁。

真会挑日子与时辰。

一只大西瓜 · 发表于 2025-1-18 22:56

今年底，老人赶羯去投胎吗？

红白喜事那么多。

一只大西瓜 · 发表于 2025-1-19 00:12

有些人说，给小孩多吃碳水+植物温，对记忆与学习好。

也是有一定道理的。

因为脑子记忆，也是破坏和恢复，才会记得住东西的。

但，会造成仅凭死记硬背，死读书的后果。

营养，很重要的，要培养聪明的小孩，还是那么一句：

一只大西瓜 · 发表于 2025-1-19 00:13

中老年人，吃太多碳水+植物油，性格会。。。

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