仅吃少吃+米饭+青菜，我试了两天，不敢再试了。

一只大西瓜 · 发表于 2025-4-17 21:16

本帖最后由一只大西瓜于 2025-4-17 21:32 编辑

不进冷宫，再慢慢吹。

一天2—3餐，70克米+胡罗卜+菜心+西红杮+少量摸回来的花生油。
5年前，舍不得吃肉，多吃，吃两三碗饭，胖了20多公斤；

现在，少食，会出现啥神秘现象呢？

与多吃肉（哺乳系）+用动物油，

有什么区别呢？

不进冷宫，再慢慢吹。

模评对比标准：

A组：少食，一天两餐，第一餐是：200克牛肉+60克米+偶尔加半条胡罗卜；第二餐是烤肉。

B组：少食，一天2-3餐，每餐70克米+半斤蔬菜+三分之一瓶豆鼓捞饭。

一只大西瓜 · 发表于 2025-4-18 02:46

凌晨两点，受不了，爬起床烤肉。

准确来说，是从周一开始测的。

1，严重减肉，不减肥。肚子缩得很快，但那肥油，没支撑往下垂。之前吃的手前臂粗，也掉得很利害。

碳水对身体来说，吃多了长肉，长肥肉还是瘦肉，看你的运动强度。

2，吃了两天半后，胃病和肛门突出，差点复原了。从周日屙完，周一开始试，到现在没拉过。但肚子变小了很多，腩肉不变。仅要一吃再饮水，就大了起来。

3，吃了一天半后，嘴唇开始干燥脱皮，饮多多水也没用。两天后，后背容易皮炎；脚后跟有点疼，容易抽筋麻木；

深蹲几分钟站立会不会晕没试过，但走路就晕了，精神没法集中。

今晚爬起床烤肉，就是因为胃造反，头晕，偏头痛，才醒了爬起床的。

4，手前臂血管很明显变细、变浅了；手腕的肉掉得最快（活动关节的肌肉，还有口腔、肛门、腰。。。），皮包骨了。

一只大西瓜 · 发表于 2025-4-18 02:51

上个烤肉前血压图。

每天，血压承波动形上升。

哺乳系食材，才是身体健康保证。

不吃肉的那几天，一天打几次哈秋，鼻涕多。

一只大西瓜 · 发表于 2025-4-18 02:54

@物茂自名逗鸡眼道德兄；

做人要做老王，千万别学道德兄做逗鸡眼。

一只大西瓜 · 发表于 2025-4-18 03:57

高血压的，恐怕不是富人病，也不是穷人病；

而是傻仔病。

一只大西瓜 · 发表于 2025-4-18 17:30

别给你们的小孩，喂太多的碳水+植物油+高纤。

人的器官损了，很难复原；

但仅要营养管够，也能正常长久运转的。

举个简单例子吧：

1，小孩盈烧了，让他烧过39.5度，以后他发烧，营养不够，也很容易突破这个度；营养够，可能会降到39度。

2，比如人的血压，也一样。

一只大西瓜 · 发表于 2025-4-18 21:47

一只大西瓜发表于 2025-4-18 17:30
别给你们的小孩，喂太多的碳水+植物油+高纤。

人的器官损了，很难复原；

全正常化了，后背，脚跟。。。。

搜索
热门搜索：东华能源共青河新城学校房产茂名高铁经济数据