生命在于运动

竹莲 · 发表于 2026-4-13 20:48

奔跑吧

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wzw575 · 发表于 2026-4-13 22:26

早些天什么地方的要学生们走几十公里，挂了个，忽悠什么荣誉，
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北风中 · 发表于 2026-4-13 22:39

我一星期有5个晚上运劲的。

鉴江鱼 · 发表于 2026-4-13 23:12

这画的是尼哥吧

一只大西瓜 · 发表于 2026-4-14 08:31

wzw575 发表于 2026-4-13 22:26
早些天什么地方的要学生们走几十公里，挂了个，忽悠什么荣誉，

三项登顶《自然·医学》的研究，共同锁定了高应答菌群特征：

1. 富集的是「肉食型菌群」

• 厚壁菌门 Firmicutes 占主导

• 典型代表：

◦ Faecalibacterium 粪杆菌

◦ Ruminococcaceae 瘤胃球菌科

◦ Lachnospiraceae 毛螺菌科

• 这些菌高度依赖动物脂肪、动物蛋白、红肉、饱和脂肪才能旺盛生长。

2. 被清除的是「素食/高纤/鱼虾型坏菌」

疗效差、免疫耐药的人，肠道里全是：

• 拟杆菌门 Bacteroidetes 过多

• Bacteroides 拟杆菌

• Prevotella 普雷沃氏菌
这些菌爱吃纤维、植物多糖、鱼虾、清淡饮食，
偏偏它们会抑制免疫、保护肿瘤、让PD-1失效。

一只大西瓜 · 发表于 2026-4-14 08:33

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论扔鸡宰狗+牛羊猪的重要性。

一只大西瓜 · 发表于 2026-4-14 08:49

00年，香港明星有癌，

吃鸡鱼虾的，没几年人就没了；

吃肉（牛肉）的，还在。

一只大西瓜 · 发表于 2026-4-14 09:28

拜神祭祖，不独敬天地先祖，更在立家风、传养生正道。

据2026年1月三项重磅炸烈临床突破，
研究观点：抗癌御疾之核心，在于肠道肉食型有益菌群，而非素食、鸡鱼虾所滋养的弱势菌群。

往后祭祀，宜用牛、羊、猪三牲，或行鸡犬同祭，食犬弃鸡；慎鱼虾蟹。
上不了全具，可上部分（一刀。）
其理不惟合于礼俗，更有硬核生理机制为据：

1. 吃肉菌产短链脂肪酸（以丁酸为主）
→ 激活 CD8⁺ 杀伤 T 细胞
→ 降低肿瘤微环境中的免疫抑制
2. 吃肉菌降低喹啉酸、犬尿氨酸
→ 此二者是肿瘤的“免疫隐身衣”
3. 素食菌、鱼虾菌反而产生免疫抑制代谢物
→ 让免疫细胞“睡着”
→ 免疫治疗怎么打都没用

以祭礼定饮食，教后世明辨根本：
重哺乳肉食，轻浮杂素食。
既敬神明先祖，又养肠道正气之菌，以强菌御顽疾，护佑子孙身强体健、家道绵长。

裸飞鱼 · 发表于 2026-4-14 11:37

北风中发表于 2026-4-13 22:39
我一星期有5个晚上运劲的。

一个礼拜五晚，真爱

高州峰子 · 发表于 2026-4-14 11:53

水桶哥

一只大西瓜 · 发表于 2026-4-14 19:05

其实临床数据，21～23年，都大量出来了。

那时，国内砖家还仅大量吹低碳、所谓的粗粮（转换概念，一样的），

国外，早就开始吹回复传统+去种子油了。

沉默地羔羊 · 发表于 2026-4-17 21:13

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pucc · 发表于 2026-4-17 22:28

沉默地羔羊发表于 2026-4-17 21:13

悲鸿真迹八骏图

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