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米养人：想大吗？教你吃？

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一只大西瓜
发表于 2026-9-26 12:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
煲瘦肉猪杂排骨鸡粥，

吃两三碗，尽量捞肉食。
吃完，去运动。
想那里大，就运动那个部位，
运动强度：运动时间要长，强度要够，持续酸痛两天。
等不酸痛后，你就发现变大了。

注意，一定要运动，否则，大的仅是肚腩。
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