怎么办？

密码错误 · 发表于 2017-1-9 12:13

怎么办？本人176CM，体重145斤，我想增肥．．．肥肥肥，脸2边显得特瘦（不知道还以为我是粉友呢），求论坛大神膳食的秘方（药物的不要），求助了，09年到现在几乎每天都这样跑步，每年单位健康体检都是健康的，心率基本都是59这样。{:1_991:}

幸福2017 · 发表于 2017-1-9 12:22

买两斤肥猪肉润润拉。

2861549 · 发表于 2017-1-9 12:24

楼主用的什么软件可以查这些的？我也想用用

胖叔 · 发表于 2017-1-9 12:25

晒身材？

打铁佬 · 发表于 2017-1-9 12:25

以你这身高体重，已经是标准到可以晒的身材了。我身高与你差不多，以前差不多180斤，坚持了近十年每天打二小时篮球，才降到现在的160左右。
你如果的确想增重，就多食甜食和多脂肪肉类，晚饭后静坐少活动最见效。

密码错误 · 发表于 2017-1-9 12:38

先谢谢以上网友，我真的是想增肥呢，我的脸真的是显得太瘦了．怎么吃都是肥不来．{:1_1008:}

小灵通@a · 发表于 2017-1-9 12:41

最有效最快的是戴一个放大镜作的面具

简单点好 · 发表于 2017-1-9 12:52

呵呵，羡慕吧

yijiuyun · 发表于 2017-1-9 12:56

健身房做力量，然后吃多点

咩都冇 · 发表于 2017-1-9 12:57

吃宵夜，把宵夜当正餐，每天不运动，肯定肥

咩都冇 · 发表于 2017-1-9 12:58

你都跑步还想肥？。

飞敏添乐 · 发表于 2017-1-9 13:02

啤酒加宵夜不用多久你就肥了

卡奶个人 · 发表于 2017-1-9 13:04

吃宵夜最容易肥人

mm3344 · 发表于 2017-1-9 13:06

吃饱就睡肯定肥

美多眼镜超市 · 发表于 2017-1-9 13:14

标准身材还要肥？

[民生百态] 怎么办？

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