如何治疗失眠？

iouyxd · 发表于 2018-1-15 10:34

最近晚上总是失眠，辗转反侧总是难以入眠，就算什么都不想也是眼睁睁的看着天花板，而到了白天却是整个人黑眼圈，哈欠连连，连站着都想睡觉，感觉非常不舒服和难受，好象我人不是我一样，论坛高人云集，请教下如何治疗？谢谢（本人不想上医院打针，只想吃下中药或西药）

注：本人很少喝酒，听说喝醉了就随便入睡，可是喝酒伤肝，还是免了。对了，安眠药这些有依赖性的也算了，呵呵

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（网络配图）

默然小P · 发表于 2018-1-15 11:00

心事多，想得多也会成为原因之一

卡奶个人 · 发表于 2018-1-15 11:07

稳小丽执翻剂咪好训好多咯

大陆水客 · 发表于 2018-1-15 11:07

一晚七次飞机，包你睡足一日

大眼仔 · 发表于 2018-1-15 11:07

你老婆可以帮你

dundundun · 发表于 2018-1-15 11:19

毛爷爷包治百病

0708 · 发表于 2018-1-15 11:27

读读英语书吧或者看看数学书

风马 · 发表于 2018-1-15 11:38

不治疗才是最好的治疗，别理别想，就让它睡不着，慢慢就训着了

斜杠青年 · 发表于 2018-1-15 11:39

一、少吹牛多吹喇叭，二、叫老婆回娘家叫小丽长住你家，包你晚晚睡得像只猪。

某年某月某日 · 发表于 2018-1-15 12:38

楼上所有方法均可一试，再睡不着可以成仙了。

知足长乐 · 发表于 2018-1-15 12:49

上床睡觉一定不要手机相伴，听听音乐，看看书，很快就有睡意了。

科学家 · 发表于 2018-1-15 12:56

龙脑安神丸

zhidaole · 发表于 2018-1-15 12:58

抛开一切，遁入空门

风云录 · 发表于 2018-1-15 13:55

小丽可以帮到你......一夜七次郎,一觉睡到天光.

助听器 · 发表于 2018-1-15 14:50

人到中年万事忧？

[民生百态] 如何治疗失眠？

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