有喜欢跑步的吗

我最最最爱茂名 · 发表于 2021-5-19 18:31

我喜欢健步，跑步太伤膝盖

mmhr666 · 发表于 2021-5-19 18:43

不喜欢出汗

非飞霏 · 发表于 2021-5-19 18:57

能跑这么快，身体还不错。

便宜出售 · 发表于 2021-5-19 19:03

我最最最爱茂名发表于 2021-5-19 18:31
我喜欢健步，跑步太伤膝盖

傻仔，跑步并不会跑伤膝盖，跑步要你命的是脚跟如果你不会跑步就不要乱跑了。

林间过客 · 发表于 2021-5-19 19:12

非飞霏发表于 2021-5-19 18:57
能跑这么快，身体还不错。

跑步一般般，自行车运动是我强项。比跑步还要强，偶尔跑步而已，我家附近环境不是很好，灰尘大，运动肯定要找一个好的环境，道路卫生干净，有时还要开车出市区跑步，农村狗多，有一次跑步差点被狗追。

lzblwz · 发表于 2021-5-19 19:16

7公里58分钟，不叫跑步，虽然叫不上散步，但应叫徒步，几年前在体育中心，三十圈，一个钟

yangaotu · 发表于 2021-5-19 19:18

老了，只能慢跑，体育中心10圈要三十几分钟！

便宜出售 · 发表于 2021-5-19 19:19

这个配速是我平时稍微高一点心率的配速，几乎没有喘气，就是正常的呼吸的配速，我如果换成每公里换气三次十公里基本就四十几五十分钟的配速，跑完十公里停下来基本十秒内恢复正常呼吸。{:62_1507:}一般平时都是玩一下罢了，遇上有挑逗的人才来比一下{:62_1507:}
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