吃什么可以提高精子质量，精子活力

高州大霸 · 发表于 2021-5-22 11:10

各种坚果提高活力，吃高蛋白提升数量

濱海綠城 · 发表于 2021-5-22 11:19

多洗冷水澡，精子在寒冷的情况下更加活跃

沐蝴蝶 · 发表于 2021-5-22 11:22

多吃牛羊肉

与你同在 · 发表于 2021-5-22 11:24

吃些已证实的天然有益食材蔬果肯定有帮助改善增强的。中医认为肾藏精，如精液异常中无论是精少，或是精冷精清者，大多是肾虚使然。故应经常选择具有补娟填精作用的食物，如羊、鸽、狗、麻雀、蛤蚧、虾、青口、山药、黑芝麻、枸杞等，少沾蚌、螺、蚬、螃蟹、苦瓜黄瓜丝瓜西瓜等寒冷食物。同时近年市场常见种植的来路蔬菜秋葵也是具有强精作用的，其能帮助消化，增强体力、强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。

东莞民工 · 发表于 2021-5-22 11:25

科学运动加合理饮食和充足睡眠

kewww · 发表于 2021-5-22 11:27

主要是禁欲，一月只一次同房

君再来 · 发表于 2021-5-22 11:28

遗传的，吃不来

君再来 · 发表于 2021-5-22 11:28

千其冇信！

茂名旧线 · 发表于 2021-5-22 11:32

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SukeyaMoon · 发表于 2021-5-22 11:43

坚持服用五子衍宗丸。这是我们临床最常用的中成药，三五个月就有明显效果。。。
除此之外，禁欲，平时规律作息，戒烟酒。

美多眼镜超市 · 发表于 2021-5-22 11:45

补锌排一次后大概4-5天左右精子活力是最强的

禾麦小妹 · 发表于 2021-5-22 11:45

多运动，啥都好了

Simple肥 · 发表于 2021-5-22 11:46

哈哈，各种讲法都有。

teee · 发表于 2021-5-22 11:48

生蚝，5成熟的牛肉

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