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话说茂名 发新帖

[民生百态] 天天都睡眠不足!晚上几点睡觉算正常作息时间呢?

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x2021 发表于 2021-8-12 23:26
反正睡够67个小时吧

六十七个小时{:62_1507:}
6小时,足矣!
久睡伤气,越睡越冇精神
12点能睡就不错
发表于 2021-8-13 10:28 | 显示全部楼层
先说你要不要上班,如果不要上班,可以睡到自然醒,一般睡到九点半都很历害了,有的人一直睡到十二点


如果你上班,要看上班的时间,以九点半为例子,晚上九点半上床,应该可以保证睡眠了
12点啊。。。
11点前,肝部开始排毒是11点到深夜3点
我们一起睡觉吧。
美女来我几,我庵你睡包睡得香
地道正宗茂名人 发表于 2021-8-13 14:12
美女来我几,我庵你睡包睡得香

超级咸湿佬{:62_1507:}{:62_1507:}
压力太大了,就会睡不着
又有几个能准时晚上10点休息的呢?
确实是推算得到
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