天天都睡眠不足！晚上几点睡觉算正常作息时间呢？

大茂名人 · 发表于 2021-8-13 09:30

x2021 发表于 2021-8-12 23:26
反正睡够67个小时吧

六十七个小时{:62_1507:}

君再来 · 发表于 2021-8-13 09:56

6小时，足矣！

君再来 · 发表于 2021-8-13 09:57

久睡伤气，越睡越冇精神

manu2010 · 发表于 2021-8-13 10:01

12点能睡就不错

湛茂阳三市中心 · 发表于 2021-8-13 10:28

先说你要不要上班，如果不要上班，可以睡到自然醒，一般睡到九点半都很历害了，有的人一直睡到十二点

如果你上班，要看上班的时间，以九点半为例子，晚上九点半上床，应该可以保证睡眠了

teee · 发表于 2021-8-13 10:43

12点啊。。。

金牌上单 · 发表于 2021-8-13 11:52

11点前，肝部开始排毒是11点到深夜3点

人生如初见 · 发表于 2021-8-13 12:07

我们一起睡觉吧。

地道正宗茂名人 · 发表于 2021-8-13 14:12

美女来我几，我庵你睡包睡得香

轻舞飞扬mm · 发表于 2021-8-13 15:06

地道正宗茂名人发表于 2021-8-13 14:12
美女来我几，我庵你睡包睡得香

超级咸湿佬{:62_1507:}{:62_1507:}

hyh258440119 · 发表于 2021-8-13 15:12

压力太大了，就会睡不着

芝麻开门 · 发表于 2021-8-13 18:47

又有几个能准时晚上10点休息的呢？

墨鱼仔他爹 · 发表于 2021-8-13 21:09

确实是推算得到

[民生百态] 天天都睡眠不足！晚上几点睡觉算正常作息时间呢？

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