小孩子吃这个早餐，会不会饿了小孩？

一只大西瓜

花了三分钟动手时间，做这些早餐给小孩吃，营养够了吗？

北风中

很多小孩还吃不上辣么好的。

一只大西瓜

北风中 发表于 2025-7-21 10:21
很多小孩还吃不上辣么好的。

不重要了   

2299999

很多小孩早餐有馒头都不错了

一只大西瓜

2299999 发表于 2025-7-21 14:51
很多小孩早餐有馒头都不错了

馒头，好贵

huang55125

严重缺乏动物脂肪，上一碗猪油给他

一只大西瓜

huang55125 发表于 2025-7-21 15:55
严重缺乏动物脂肪，上一碗猪油给他

你试过？      

风横月卧

北风中 发表于 2025-7-21 10:21
很多小孩还吃不上辣么好的。

还不如一斤番薯。。不够就三斤，城市套路深我要回农村

风横月卧

huang55125 发表于 2025-7-21 15:55
严重缺乏动物脂肪，上一碗猪油给他

话说我每天吃几碗鸡油饭，没钱吃饭了。只能吃饭。

沙漠的风暴

严重缺乏碳水  吃了不顶饿

蓝天梦

风横月卧 发表于 2025-7-21 16:36
还不如一斤番薯。。不够就三斤，城市套路深我要回农村

我朋友建议我不吃狗肉

风横月卧

蓝天梦 发表于 2025-7-21 17:20
我朋友建议我不吃狗肉

你有钱吃？

huang55125

一只大西瓜 发表于 2025-7-21 16:09
你试过？

不要迷信植物油的omega-3，人体利用率，可能仅是5-12%。

利用率最高的，可能是牛髓油和猪髓油（知道猪筒骨从一开始几块钱没人要，一下子升到（我都不知现在卖多少了））。

其次，是深海几样鱼类；

其它鱼类和淡水鱼，别想太多了。

植物油的omega-3\omega-6数值似乎很漂亮，实际人体吸收摩尔量比的数值。。。

一只大西瓜

huang55125 发表于 2025-7-21 17:43
不要迷信植物油的omega-3，人体利用率，可能仅是5-12%。

利用率最高的，可能是牛髓油和猪髓油（知道猪 ...

少吃+多吃肉+用动物油，中瓜果，少碳水+卵生系，慎植物油（除了那些高大上）+高果糖水果，禁科技与狠活。

gaoshou668

想当年，早餐天天白粥咸菜不一样长大