有小孩的宝爸们，注意了，如何长匀称又健康的肉肉。

一只大西瓜

有小孩的宝爸们，想身材丰满的小姐姐们，和想做老王的大叔们，如果你想快速要一副好身材，等大叔此贴不进冷宫了；

大叔从一、原理；二、实操

来给你说说。

一只大西瓜

吓一跳 发表于 2025-4-12 19:10
一个镶金牙的老婆都没有的孤寡男人，
一天到晚教授别人生儿育女的经验。
来来去去无非是给初生儿喂猪油.. ...

不说了，动了很多人的蛋糕。

一只大西瓜

仅是多吃肉+动物油，再加点米饭；然后那个地方运动一下，那里长很好看的。

但小姐姐千万别跑步，一跑，小腿就粗了。

如果小腿粗了，把米饭去掉，再运动，那就能减小腿了。

卵生没用，男人女人别吃太多，要不很容易有泡泡的尿，要慎不能人道呀（短期容易恢复，长期呵呵）

实例：

1，饭炒猪油，没用（鸡蛋），长不了肉肉。

2，饭伴猪油，特效（牛肉），但碳水少量即可，多了小心胖。

成了碳水，败也碳水；

除了饮食，还要运动下。

一只大西瓜

风横月卧 发表于 2025-4-12 20:07
还是化州佬先见之明

他早就知道了，医学世家来的，儿子又是省的心脑血管数一数二的教授爱徒。

一只大西瓜

吓一跳 发表于 2025-4-12 19:10
一个镶金牙的老婆都没有的孤寡男人，
一天到晚教授别人生儿育女的经验。
来来去去无非是给初生儿喂猪油.. ...

你这糟老头，坏得很。

叫产妇多吃烧酒鸡，想让产妇与小孩身体弱。