有小孩的宝爸们，注意了，如何长匀称又健康的肉肉。

一只大西瓜

有小孩的宝爸们，想身材丰满的小姐姐们，和想做老王的大叔们，如果你想快速要一副好身材，等大叔此贴不进冷宫了；

大叔从一、原理；二、实操

来给你说说。

吓一跳

一个镶金牙的老婆都没有的孤寡男人，
一天到晚教授别人生儿育女的经验。
来来去去无非是给初生儿喂猪油.....
、

原理：猪油顶饱顶肚。
实操：用大号针筒灌。

哈哈。

风横月卧

吓一跳 发表于 2025-4-12 19:10
一个镶金牙的老婆都没有的孤寡男人，
一天到晚教授别人生儿育女的经验。
来来去去无非是给初生儿喂猪油.. ...

还是化州佬先见之明

张双进

，鸡肉靠先天一点因素，然后后天锻炼，嗯，健身房的还靠药，我读书时，我个下铺死党，天天失恋那个，女同学叫他豆芽菜，还有一个湛江佬，米八几也很苗条，甚至有点驼背,俩人相约去健身房，还想拉我去，老子穷，而且也有鸡肉，也看不起健身房那种撸铁练出来鸡肉，反正那种鸡肉给我一种笨笨的感觉，不协调，练体操的那种太厚重，像打羽毛球运动员那种才是最好看的，嗯，像韩国那种什么双开门冰箱身材，就是死笨死笨的感觉，我那俩同学练了快两年，依然十分肉我的鸡肉，我全身的地方，我想那块硬就那块硬，我想动胸鸡就动胸鸡，想罗柚硬就硬，放松时也没见太多鸡肉纹理，就是我不想让你数我的腹鸡你是看不到的！基本全部男同学都眼红我的鸡肉,至少一半男生摸过我的胸、罗、腹！

风横月卧

吓一跳 发表于 2025-4-12 19:10
一个镶金牙的老婆都没有的孤寡男人，
一天到晚教授别人生儿育女的经验。
来来去去无非是给初生儿喂猪油.. ...

大公无私舍己为人精神可嘉

一只大西瓜

吓一跳 发表于 2025-4-12 19:10
一个镶金牙的老婆都没有的孤寡男人，
一天到晚教授别人生儿育女的经验。
来来去去无非是给初生儿喂猪油.. ...

不说了，动了很多人的蛋糕。

一只大西瓜

仅是多吃肉+动物油，再加点米饭；然后那个地方运动一下，那里长很好看的。

但小姐姐千万别跑步，一跑，小腿就粗了。

如果小腿粗了，把米饭去掉，再运动，那就能减小腿了。

卵生没用，男人女人别吃太多，要不很容易有泡泡的尿，要慎不能人道呀（短期容易恢复，长期呵呵）

实例：

1，饭炒猪油，没用（鸡蛋），长不了肉肉。

2，饭伴猪油，特效（牛肉），但碳水少量即可，多了小心胖。

成了碳水，败也碳水；

除了饮食，还要运动下。

一只大西瓜

风横月卧 发表于 2025-4-12 20:07
还是化州佬先见之明

他早就知道了，医学世家来的，儿子又是省的心脑血管数一数二的教授爱徒。

一只大西瓜

吓一跳 发表于 2025-4-12 19:10
一个镶金牙的老婆都没有的孤寡男人，
一天到晚教授别人生儿育女的经验。
来来去去无非是给初生儿喂猪油.. ...

你这糟老头，坏得很。

叫产妇多吃烧酒鸡，想让产妇与小孩身体弱。