百口咳来了，试试戒掉花生油，换猪油吧。

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碳水太足了，西瓜，点名批评你呀，升糖太快了，等下我也拍一个菜给你康康，还在弄！

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弄好啦

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一只大西瓜 发表于 2024-4-3 19:33
你看得多而已，是材料多，一筒米而已。而且又不叫你天天吃，一周仅吃两三餐（不是两三天）。
多吃肉少碳 ...

我就吃这盘东西了，压根没吃饭，看手的比例，脂肪含量少！
     另外，俺准备告别论坛了，一是捂嘴，二是苹果的app更新后，查不到已自己已发贴或回贴的记录这选项，很矢望！
      祝论坛上大佬帅如彦祖，…功能持久，富可敌国

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经常听你说要吃猪油，我也没忍住买了很多，买回后先热水烫一下，灼水，晾一下慢慢炸，凝固后很白

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二块或三块一斤，你一听这个就知道我真买了

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一只大西瓜 发表于 2024-4-3 21:55
吃动物油，真不用怕肥胖的。
零食，吃个不停。

少吃一点这类零食

   实在忍不住可以吃苹果，桔子，葡萄等，其实水果更好吃
  夏天吃冰镇的百香果蜂蜜水，超好喝告你