可惜了啊，休息不规律的，发现身体不适，然后加强运动的其实不好

张双进 · 发表于 2026-3-24 22:22

心源性猝死啊，就是太夜不睡，心脏累不是说加强运动就行。当年我心肌炎，两三年都不敢剧烈运动！我这本家有时心直口快，人真诚就有朋友，一路走好！

一只大西瓜 · 发表于 2026-3-24 23:02

恐怕你现在都少吃高碳，鸡鱼虾，和花生油了。

一只大西瓜 · 发表于 2026-3-24 23:09

那怕吃一斤阳江田师傅炒米饼，莲香楼鸡仔饼，都不会破坏黄金代谢，仅会上火，不吃就没事了。

但吃鸡鱼虾+高碳，马上破坏。

恢复？难又累。

一只大西瓜 · 发表于 2026-3-24 23:48

民国前，中国人有两套主食：

1，高碳+猪油，富人点心，穷人猪油+米饭，膘肉贵过瘦肉。

2，另一套是肉食。

不会一齐吃，会分餐吃。

古人姨岛素，稳如狗。

wzw575 · 发表于 2026-3-25 00:05

绝不能说打了几针？

一只大西瓜 · 发表于 2026-3-25 00:10

欧美也是，但从第二次工业革命开始，混吃了，

不仅混吃，还吃。。。

要不是从护神犬发现了姨岛素。。。

现在欧美回归了。。。

一只大西瓜 · 发表于 2026-3-25 00:15

一只大西瓜 · 发表于 2026-3-25 00:22

wzw575 发表于 2026-3-25 00:05
绝不能说打了几针？

整天吹自养的，

自养的仅是质量好点，

但食材种类的本质，是存在的。

张双进 · 发表于 2026-3-25 02:24

wzw575 发表于 2026-3-25 00:05
绝不能说打了几针？

，为什么老有人说这事？如果我做保健品，那就用甘草，绝B不用人参，不仅是因为成本，而是绝大多数人吃了不会出事！就是你可以怀疑它的功效，但怀疑它的毒性我觉得你可以去火星了！

cjdby · 发表于 2026-3-25 09:17

张雪峰这次就是他过于迷信运动，运动是好事，但是前提是要休息好才能去运动啊，他每天都是大量工作加班熬夜，然后再去运动，这样的身体怎么能不垮呢？

一只大西瓜 · 发表于 2026-3-25 23:30

cjdby 发表于 2026-3-25 09:17
张雪峰这次就是他过于迷信运动，运动是好事，但是前提是要休息好才能去运动啊，他每天都是大量工作加班熬夜 ...

运动？
老老实实厚牛排。

传闻超级巨星，训练与比赛前，是啃牛排的，可不是海参。

wzw575 · 发表于 2026-3-26 12:31

可能是7针，你猜形象推广人员大S周海媚与他在哪里了？后三年至5年为高危，其还剧烈运动，轻信无知害的。

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