健身房并不是只会死缠烂打派传单哦

必·健身 · 发表于 2017-7-7 20:08

为了满足广大人民群众日益增长的强身健体需求，将健康向上的大众体育精神传达给公众。国务院批准，从2009年起，每年8月8日为“全民健身日”。为迎接全民健身日，必•健身即将推出一系列健身活动与大家一起嗨起来。
最近正在推行的是“全民来运动一起来作操”
下面来说说办公室人群几种常见病：
第一首先手机脖，长时间低头玩手机是在“谋杀”你的颈椎，一个人的头部重约5kg，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°角，那么这时由于物理杠杆作用以及重力作用，一个人颈部肌肉就要承受25kg以上的重量。 “如果长时间保持这一姿势，那么就会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬以及头痛等症状甚至损伤，即出现“短信脖”，若长期以往，这些症状则会加重，造成颈椎病等远期损害。”
第二、腰酸背痛
第三、犯困
第四、肩颈紧张
第五、大脑疲劳
第六、双腿胀痛
以上这些都是办公室人员的通病，如果每天你们能挪出3分钟来放松你们的状态，长期坚持会大大改善你们的身体。
拯救放松颈椎，全民一起来做操。必•健身帅帅的教练带着放松操免费上门服务啦。扭扭脖子，伸伸腰。最大程度放松肌肉，预防腰椎疾患。缓解疲劳，从而达到更好的工作状态。

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