茂名家人们注意啦！中医提示：夏季当心引起肝郁气滞，喝玫瑰花茶解郁保肝

云朵玫瑰

夏季天气酷热难耐，空气沉闷，仿佛置身火炉，尤其是在晚上睡觉的时候，辗转反侧难以入睡，严重影响睡眠质量。因此，容易引起烦躁不安、注意力涣散或心境不佳、情绪低落等情况，甚至造成肝郁气滞。

肝郁气滞的人往往火气比较大，遇事容易纠结、郁闷。中医五行学中，肝性喜条达而恶抑郁。而肝郁气滞则是肝失疏泄，气机郁滞，经气不利的表现。《黄帝内经》认为肝病“其病发惊骇”，这是指如果对于肝触动大的话容易产生精神方面的症状。

《黄帝内经》中对“骇”字的解释为心中憋闷，像在心头存有一种阴云遮蔽的感觉，类似于着急胸口发闷。

因此，肝郁气滞的人往往心里有“火”，总觉得堵得慌。老中医建议，这需要在生活饮食上注意调节，肝郁气滞不妨喝玫瑰花茶。

玫瑰花茶有“解郁圣药”的美誉，是“急脾气”的“灭火器”。它具有理气解郁、活血散淤的功效，脾气急躁或心情抑郁时宜饮用玫瑰花茶。

此外，浸酒、做糕点蜜饯和制作菜肴时，也可添加。当然，最简单的方法是每天取2-3朵云朵玫瑰，放入透明的玻璃杯，开水浸泡5分钟即可代茶饮。

另外，如果舌苔黄、口苦，还可在茶里加9克菊花。老觉得累属气虚的人可加3—5枚大枣。如果火气比较旺，可加入3克百合和3克橘络，以增强疏肝理气、清心安神之力。

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