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以前老一辈的妇女们在做月子时都不会洗头。传承老一辈妇女的智慧，妈妈或是婆婆们都会叮咛我们，不可以洗头喔!!小编在做月子时，也是偷偷地洗，不敢给阿母知道。但到底能不能洗头呢？有没有折衷的方式呢？让小编来与您经验分享啰！
一，古早时候不能洗头的原因 产妇刚生产完，身体较容易受风寒。风寒病邪侵袭人体，除了感冒也侵犯经络，易产生筋骨酸痛。感冒时身体在发炎，也不能进补。另一方面，因为古时候大多是用地下水，细菌较多，不同于现在使用的是已处理过的自来水，妈咪刚生完，免疫力恐不足;古老的家没有良好的暖气设备，加上洗澡的地方离浴室有一段很长的距离，更没有吹风机，洗好的一头长发该怎么办呢？所以，以前传统妇女不能洗头的原因，就是因为怕风寒侵体与细菌感染。
二，怎么洗头更安心 产后做月子期间要洗头时，可以先请家人或是月嫂将浴室窗户关上与开启暖房。关上房间的冷气与电扇。
洗发时，建议先不要脱去上衣，先将头洗好，吹干，再进行擦澡或是洗澡。这样一来，就能降低感冒受寒的机率啰!!
三，让洗头更加地享受 妈妈在月子期间，可以请家人或是月嫂姐姐协助煮姜水或是大风草水（总需求量：两锅10人份大同电锅内锅），温度降到妈咪喜欢的温度后就能开始洗头。记得可以使用洗发精喔！如果自己弯腰又不舒服，月嫂通常会协助帮产妇冲去泡沫与擦拭水分，让妈妈尽快的在厕所吹干头发（要吹到全干，头皮吹热）。另一种贴心的服务，洗完头后，可以用毛巾浸入热姜水中后拧干取出，敷在妈妈的头上，增加血液循环，也能减少头痛与风寒机会。
四，洗后尽快补充适当的水分 妈咪们在月子期间，洗浴后因为血液循环和新陈代谢都比较好，可以小口小口饮用加入少许盐的温姜汁或稀释之电解质饮料，以补充身体内的电解质。
五，产妇经验分享 曾经有位妈咪，他在刚生产完的前十天没有洗头，仅用姜水擦澡，煮过的水漱口洗脸。待恶露排得比较干净，子宫也归位才洗头。并请月子妈妈煮姜水，一周只洗一次，确实改善了长年的头痛症状。虽然每一位妈妈体质与状况不尽相同，没法用一个标准去执行。但对于古代的智慧也可以参考，选择一个自己适合的方式，只要避免感冒受寒，一定能舒服做月子。
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发表于 2017-9-8 16:17