产后抑郁症的原因

福州眠郁康

　　如今越来越多的孕妇在生完孩子之后有抑郁症的情况出现，这让很多的家属都是担心不已，也不知道为何会有这样的情况出现。那么，为什么产后容易得抑郁症?这对这个问题，下文详细介绍，希望可以帮助孕妇避免产后得了抑郁症，希望大家认真阅读。
　　产后抑郁症的原因如下：
　　心理因素：产妇在分娩是会有很多的担忧，如能否正常的分娩、孩子的情况等等，孕妇往往承受着一系列复杂的心理压力，很容易就造成产后抑郁了另外，一些家庭在产前对孕妇百般呵护，而分娩后重心则是转移到孩子，使产妇感觉受到冷落，出现心理失衡现象。
　　社会因素：不良的分娩结局，如死胎，畸形儿及家庭对婴儿性别的反感，这些是产后抑郁症发生的危险因素。而且对于现在有些富裕的家庭来说，产后过分强调产妇休息，有关婴儿的日常护理全部由家人负责，不让产妇参与其中使其未能真正进入母亲角色，亦是产后抑郁症发生的诱发因素。
　　警惕：怎么治疗产后抑郁症
　　1、心理治疗。认知疗法，自我强化法都可以，为治疗产后抑郁症的首选。
　　2、体育锻炼。适当的锻炼可以改善人的情绪，特别是产后出现抑郁的患者，对外部很少接触。不妨试试放松自己的心情。
　　3、营养疗法。食物中所含有的维生素、氨基酸对于人的精神健康,具有重要影响。因此可以多吃维生素b,含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。
　　为什么产后容易得抑郁症?以上就是详细的介绍。希望大家在了解了原因之后针对病因来预防抑郁症的发生。家属在平时的生活中要多加的注意了，提早的做好预防，如果换了抑郁症之后，就要及时的进行治疗，要知道抑郁症的危害是很大的!