为什么骑单车骑着会膝盖痛？

mmling88

关节注意保暖

你层在丝顶

缺盖好严重，多买猪牛桶骨煮汤喝，平时多晒太阳。

豆腐佬

大明王朝 发表于 2018-11-5 18:29
不会吧，才40多岁就连单车都骑不了了？

我前几年就这样了，骑车多或爬山。再就是天冷也会痛。痛的话用热敷就效果好点。

coolcoke

明显半月板有问题啦

每天都打拖拉机

我也40多了，因工作需要每天最少骑20公里共享单车，每次都把高度调到舒服才骑，未见出现膝盖痛。但小腿会累。

夜伪央

两个原因，一是你的鞍座太低，膝盖弯曲太大，如果是，尽量调高点，以中掌踩到脚踏时刚好能伸直为准；二是齿比问题，尽量不要用重齿比来踩，特别是爬坡，逆风的时候，把档位调低点，增加踏频，以90次/分钟为准，那些说什么年纪大、换车什么的，真是看热闹不嫌事大的主