你喝的水健康吗

点子王ABC

水，是生命之源，我们每天都要引用。但是，很多人对水了解的很匮乏。今天就跟大家说说水的分类，以及正确的饮水习惯。就水的分类来说，可以大致分为以下几类；纯净水，简称净水或纯水，是纯洁、干净，不含有杂质或细菌的水，是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水，通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成，密封于容器内，且不含任何添加物，无色透明，可直接饮用。市场上出售的太空水，蒸馏水均属纯净水。但是长期喝容易造成微量元素缺乏矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。但在人体不缺乏微量元素的情况下，长期饮用矿泉水，就会导致微量元素代谢失调，增加肝肾负担，易产生肾结石、尿道结石及胆结石等。所以，矿泉水不应作为长期饮用水。凉白开，指水经过沸腾之后，然后让其自然冷却所得到的一种水。凉白开，冷却后，超过3天不宜引用。储存过久的凉白开会被细菌感染，并产生一种致癌物质———亚硝酸盐。冰川水在世界范围内较为稀缺，由于冰川水含同位素数量极低，所以其活性超强，能对生命生长和发育起到很重要作用，但由于地理环境非常严峻，能够开采被商用的少之又少。深层地下水，泛指存在于深层地下多孔介质中的水。我们在电影中看到明星们喝的水，有些就是斐济品牌的深层地下水。在平时的生活中，大多数人还是以自来水，纯净水作为主要饮用水。那么，在这种情况下如何真确饮水呢？首先，要做的就是，不要在很渴的时候在喝水。而是要在用餐之外的时间适量的喝一点水。其次，每天的饮水量，应在6~8杯水。一次性纸杯就是一杯的量，大概为200ml，这样算下来应是1200~1600ml。同时水并不是喝越多越好，尿毒症患者要控制饮水，肾结石患者则可能要多补充水分。最后，蒸锅水，千滚水（有热胆的机器，会造成这样千滚水）因为反复烧开，使水中的亚硝酸盐含量增多，危害人体健康。在这个忙忙碌碌的世界中，带给你一点小小的生活品质的提升的。关注微信公众号：“情味生活”，每天一篇情味短文