有没有治疗失眠的方法，求介绍

冈多则拉

       有没有治疗失眠的方法，求介绍。本人经常失眠，有时候是眼光光望天光。今天就是，一直数着一点半，两点半，三点，四点，六点半，闹钟响。整个人脑子都是涨涨的，飘飘的，那种滋味真的是不好受，有没有万能的论坛网友介绍一下小秘诀？

（网络配图）

默默淡化

健多身就可以了

专业捞粉七年了

严重去看医生。不严重多去搬砖！

0708

每天一百个俯卧撑

友邻不吹牛

酒

一盏小明灯

某宝买几包泡脚包，姜粉味，藏红花味，艾草味，，，每天晚用比较烫的热水，每样放一包进去，泡脚二十分钟左右（水温不烫了），，，，，，然后你会发现你每天都不想起床了，，，，哈哈，

龙海天

虚了，多吃燕窝、海参，一周一次，三个月见效

千层浪

跑步，我之前也是经常失眠，即使睡着也是半睡半醒，老鼠爬的声音都能听得到，跑步一点时间后，几乎没有失眠状况出现!

蝶若幽龙

玩少点手机，22点准时睡觉，7点起床，中午不睡觉，晚上就困了

总有叼民想害朕

安眠药，酒，性爱，包你睡的不想起床{:1_1014:}

培8培

精神压力原因？还是身体原因？要对证分析才行的。

美多眼镜超市

和老婆打两炮 睡到天亮都起不来

冈多则拉

美多眼镜超市 发表于 2019-3-18 11:17
和老婆打两炮 睡到天亮都起不来

女朋友都没有，哪里来的老婆？真是饱汉不知饿汉的饥

冈多则拉

培8培 发表于 2019-3-18 10:46
精神压力原因？还是身体原因？要对证分析才行的。

可能都有

冈多则拉

默默淡化 发表于 2019-3-18 09:25
健多身就可以了

可以尝试下