对于一般的感冒也要视其表象依以下料,如初起受冷流涕喷嚏连连之状,可葱头带须三至五个,黑豆鼓少许,与适量白糯米(先煮开米烂后再放豆鼓与带须葱头下锅续煮三、二分钟即可,没糯米粳米也可)共煮粥食用。 同时也要知晓的是伤风感冒,饮食很重要,最好清淡易消化,不要吃油腻、荤腥、煎炸等食物,伤风感冒的饮食禁忌大致有这样几类:一是生冷冰雪类,二是煎炸炒货类,三是油腻烧烤类,四是荤腥海鲜类,五是西餐甜食类,六是腌腊卤酱类等。 感冒咳嗽,有的很快好了,有的数月不愈。不愈的病人,为什么不愈?很多病人,都在医、在药上找原因,没有想想自己的生活、饮食是否合理。饮食是人的生命保证,有节、适宜则有益,无节、不适则有害。 伤风感冒之后,生活调护、饮食宜忌十分重要,如果得到可以不药而愈,不当则很难痊愈。那么,生活饮食应该怎样做呢?一要注意饮食调护,一要注意起居调护。 起居调护相对简单,注意休息,莫熬夜、莫操劳,休息以养正气,再注意避邪,掌握好衣着冷暖的分寸即可。避邪,是避免外在不利因素的影响,如自然的风寒暑热之气,空调的寒凉风等。避邪最为关键的时候是出汗的时候,出汗腠理疏松,毛孔开张,空调寒气、自然风邪等都很容易入侵。
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