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话说茂名 发新帖
楼主: hxmm0668

[今日关注] 南香公园跑步有人晕倒众人相救。

[复制链接]
我们的老百姓大部分都是好心的,但早上建议尽量别做太剧烈的运动,快速行走就挺好的
好了要他买封炮去南香点点正得{:1_991:}{:1_991:}
这个必须点赞
发表于 2019-7-12 12:18 | 显示全部楼层
{:1_977:}{:1_977:}{:1_977:}
好心人不少,平时要适量运动
好心茂名
 楼主| 发表于 2019-7-12 12:48 | 显示全部楼层 |来自:茂名在线苹果版茂名在线APP
裸飞鱼 发表于 2019-7-12 12:25
好心人不少,平时要适量运动

嗯,好心人真的不少,只是我们发现得少。
天气太热,跑步运动要注意安全!
发表于 2019-7-12 13:53 | 显示全部楼层

怎么看都不像老人吧?
文明好心茂名!
发表于 2019-7-12 14:33 | 显示全部楼层
其实正常人的体质早上空腹做不算太剧烈的运动一小时以内是不至于低血糖的,但是要注意补水,预防中暑,跑前可以喝五、六百毫升的水,根据个人情况跑十公里左右就要再次补水了.鉴于当前闷热天气,建议降低跑速,每公里配速比个人正常速度降低三十秒左右.跑步过程中发现自己有不舒服情况,应该慢慢降速停下来.生命诚可贵,且跑且珍惜!
发表于 2019-7-12 14:34 | 显示全部楼层
帮助别人等于帮助自己
我们每位公民都应发扬这种救死扶伤的精神,让爱充满阳光{:1_977:}
发表于 2019-7-12 18:13 | 显示全部楼层

正能量,1百个赞
发表于 2019-7-12 19:13 | 显示全部楼层
看到多人帮忙抢救。正能量,赞
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