湿气重吃什么好，有什么能很好的治理湿气的吗?

何丽丽

湿气重，天气热时候身上会痒，特难受！
超市气去湿粥吃过了，贴脚底去湿气的也试过了，都没啥明显效果
请问请问有什么能很好的治理湿气的吗?

（网络配图）

leeley

吃薏米

老奶爸

多运动，多出汗，多喝水+优质睡眠才是根治的办法。单纯靠吃所谓的去湿食物不靠谱。

安猪拉北鼻

焗桑拿？拔火罐

大王二

去运动，跑步，就好了

低头的温柔

姜水泡脚十到十五分钟。

便宜出售

痒痒痒的吗？猛男帮你弄好的舒服

SukeyaMoon

艾灸＋（多喝热茶）少吃瓜果冷饮
关键是健脾胃
苓桂术甘汤加减、参苓白术散都对症

赵安阳

同求，老哥我胖子一个

我最最最爱茂名

薏米瓷实煲汤，少吃芒果菠萝等湿热水果

jqr123

医生没用？

37214728

SukeyaMoon 发表于 2020-6-15 17:22
艾灸＋（多喝热茶）少吃瓜果冷饮
关键是健脾胃
苓桂术甘汤加减、参苓白术散都对症

一位老中医？

SukeyaMoon

37214728 发表于 2020-6-15 19:24
一位老中医？

是中医
但不老

何丽丽

大王二 发表于 2020-6-15 16:50
去运动，跑步，就好了

这个可以试一试

与你同在

茂水土本就湿热，再加上平日也不注意饮食，尤其是其本身的体质就偏湿热的人更易中招，治理改善应在日常饮食上上心些，如应选择具有清热利湿作用的食物，如赤小豆、薏米、白扁豆、冬瓜、黄瓜、胡萝卜、番茄、梨、枇杷、鸭肉、鲫鱼、乌龟等。忌食糯米、羊肉、鸡及其蛋、鹅、猪头肉、蟹、虾、带鱼、鲳鱼、黄鳝、蜂蜜、荔枝、龙眼、大枣、姜葱蒜、韭菜、酒等，是会有好效果的。