长期上夜班熬夜如何调理好身体

茂南大侠 · 发表于 2020-11-21 07:43

各位坛友，本人上了一日白班，一日夜班的两班倒工作已经两年，实在身体顶不住了辞职了，感觉没有了精气神，浑浑噩噩的，下完夜班回家也不着觉，走路脚步浮夸这样

（网络配图）

便宜出售 · 发表于 2020-11-21 08:43

少近女色，天天人参{:1_991:}

等等的人 · 发表于 2020-11-21 08:47

换个工作就好了，要不就休息时间要稳定，要够七八个小时，吃点牛奶，在模具厂做过几个月暑假工，都是这样调过来了

自然… · 发表于 2020-11-21 09:11

打乱生物钟，倒班工作是挺辛苦的

三少san少 · 发表于 2020-11-21 09:14

在化工厂做葛咩

油城中的凤城人 · 发表于 2020-11-21 09:39

倒着倒着就习惯了

奋斗2号 · 发表于 2020-11-21 09:45

只有换工作了，我公司也是两班倒的，长期缺人，大家都是认为多那一两千块钱没必要熬坏自己身体。

茂南大侠 · 发表于 2020-11-21 09:59

三少san少发表于 2020-11-21 09:14
在化工厂做葛咩

不是

恒山 · 发表于 2020-11-21 10:08

辛亏跑得快，不然后悔来不及，年轻人最怕入错行，做外卖都好过它

jx2008 · 发表于 2020-11-21 10:16

那就下班回家睡觉啊，睡一觉什么事也没了

我已中大奖 · 发表于 2020-11-21 10:19

两班倒最惨，基本没休息，不如别干

xjp0668 · 发表于 2020-11-21 10:58

习惯了就好

阿兜兜 · 发表于 2020-11-21 11:04

咁倒法到你老果阵身体就垮嗲！

东海龙 · 发表于 2020-11-21 11:13

狗肉

人生如初见 · 发表于 2020-11-21 11:33

夜班好伤人

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