长期上夜班熬夜如何调理好身体

老衲尼姑 · 发表于 2020-11-21 12:22

长期两三点先睡，早上7点醒。还有救吗？

lzblwz · 发表于 2020-11-21 12:40

熬不住就换工吧，没必要把命搭上

老纳法号-乱来 · 发表于 2020-11-21 12:47

肾虚

4507659 · 发表于 2020-11-21 14:05

后生仔别熬坏身体，到时候就要便宜老黄了。

湛江坡头区 · 发表于 2020-11-21 14:18

择翻剂

请开始你的表演 · 发表于 2020-11-21 14:24

有同学干代驾的，长期夜班，七八千，好时过万，白天似发瘟鸡，晚上似只发情猫，{:1_991:}

茂南大侠 · 发表于 2020-11-21 15:08

请开始你的表演发表于 2020-11-21 14:24
有同学干代驾的，长期夜班，七八千，好时过万，白天似发瘟鸡，晚上似只发情猫，

我这也有6 7000

cjdby · 发表于 2020-11-21 15:25

上夜班最直接的伤害体现就是性能力下降了，以前十几分钟，现在三分钟了。

夏天花会开 · 发表于 2020-11-21 17:15

多点休息，吃点营养品

小胖砸 · 发表于 2020-11-21 17:39

多点喝水多点休息

无名纸杯 · 发表于 2020-11-21 21:25

年轻人，多运动，多吃补品

ss6691362 · 发表于 2020-11-21 22:28

两班倒熬天光的日子我持续了差不多5年.我一年多才恢复正常作息.另外身体因为正常作息一天三餐,反而壮很多了.以前瘦得跟个皮包骨,眼袋又重,没一点精气神,熬到一个年轻人低血压导致头晕.现在补回气血,整个人都活力了

茂大名 · 发表于 2020-11-21 23:20

年龄大了的话，不建议上夜班！身体会垮掉的

陈国辉 · 发表于 2020-11-22 01:30

的确对身体有影响

jx2008 · 发表于 2020-11-22 17:04

cjdby 发表于 2020-11-21 15:25
上夜班最直接的伤害体现就是性能力下降了，以前十几分钟，现在三分钟了。

带脱衣服2分钟

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