近年很流行的不吃晚饭养生法，你觉得有用吗？

贤惠小媳妇 · 发表于 2020-11-26 19:56

老饼发表于 2020-11-26 19:42
通常养生专家升天快。。。

好似你说得又对

hok1986 · 发表于 2020-11-26 20:09

过午不食，中午吃饱，不吃晚餐，肚饿就吃点水果或者喝牛奶，前提是没买到三路牌的。只对低运动量或者低脑力劳动者适宜。也有人说晚餐光吃蔬菜沙拉，可以买50斤大白菜回来试试{:1_991:}

茂名XX · 发表于 2020-11-26 20:52

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遥一 · 发表于 2020-11-26 21:10

饿死不是死吗{:1_1027:}

美丽人街 · 发表于 2020-11-26 21:53

早餐要好，午餐要饱，晚餐要少吃点才科学的！

火哥aa · 发表于 2020-11-26 22:00

吃多或不吃都伤胃，6成吧。

37214728 · 发表于 2020-11-26 22:16

hok1986 发表于 2020-11-26 20:09
过午不食，中午吃饱，不吃晚餐，肚饿就吃点水果或者喝牛奶，前提是没买到三路牌的。只对低运动量或者低脑力 ...

过午不食，中午吃饱，不吃晚餐——这是对古代晚上7点睡觉，早上4点起床的那些人来说的，现代晚上11点才睡有可能吗？

37214728 · 发表于 2020-11-26 22:18

受难的耶稣发表于 2020-11-26 17:22
晚饭少吃是对的，不吃就不科学了

过午不食，中午吃饱，不吃晚餐——这是对古代晚上7点睡觉，早上4点起床的那些人来说的，现代晚上11点才睡怎可能

贤惠小媳妇 · 发表于 2020-11-26 22:42

37214728 发表于 2020-11-26 22:18
过午不食，中午吃饱，不吃晚餐——这是对古代晚上7点睡觉，早上4点起床的那些人来说的，现代晚上11点才睡 ...

我12点才睡，不吃晚饭肯定不行。

我要掏大便 · 发表于 2020-11-26 22:44

晚上九点睡觉，早上五点起床。胜过食仙丹

Qwezxcv · 发表于 2020-11-26 23:24

晚上器官要休息，不宜吃太饱。晚上饿了吃些水果和牛奶就可以了，晚上11点前休息，早上4-5点起床，7-9点胃经最活跃的时候吃早餐。现在的人大多熬夜，做不到。

请开始你的表演 · 发表于 2020-11-26 23:32

贤惠小媳妇发表于 2020-11-26 22:42
我12点才睡，不吃晚饭肯定不行。

不吃，肚空，没力气，晚上老公扑上来，你可能会是这样的{:55_677:}

陈国辉 · 发表于 2020-11-26 23:40

没有用，合理的运动和饮食才是王道

扎不死的小胖子 · 发表于 2020-11-27 00:41

夜宵算晚饭么。

贤惠小媳妇 · 发表于 2020-11-27 08:43

Qwezxcv 发表于 2020-11-26 23:24
晚上器官要休息，不宜吃太饱。晚上饿了吃些水果和牛奶就可以了，晚上11点前休息，早上4-5点起床，7-9点胃经 ...

四五点起床干嘛？我二点才睡呢

[民生百态] 近年很流行的不吃晚饭养生法，你觉得有用吗？

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