万能的线友！腰肌劳损怎样缓解啊？晚上睡觉背痛，严重影响睡眠

陈国辉 · 发表于 2021-1-31 02:58

用德众牌的腰肾膏。老品牌的确很有效。

化北80后 · 发表于 2021-1-31 04:25

不要穿皮带的裤，尽量让腰部放松，

欣欣向荣0668 · 发表于 2021-1-31 06:51

气虚吧！吃补气的就可以了。初期食疗胜于药疗。

清信^0^ · 发表于 2021-1-31 07:04

锻炼很重要

老衲尼姑 · 发表于 2021-1-31 08:10

yyc262775 发表于 2021-1-30 22:50
推油搞掂！要美女推

坏人，雪上加霜{:62_1497:}

小DD · 发表于 2021-1-31 08:19

推油，一天一次

北风中 · 发表于 2021-1-31 13:09

主要原因是晚上加班多！

茂南大侠 · 发表于 2021-1-31 16:19

铭想发表于 2021-1-30 20:55
是肾虚引起的，多吃点补品，多休息，晚上涂点活络油长时间慢慢就好点了，

长期要上夜班，两班倒那种

我最最最爱茂名 · 发表于 2021-1-31 16:58

茂南大侠发表于 2021-1-31 16:19
长期要上夜班，两班倒那种

那就是你因为工作家庭的原因少锻炼，每日坚持快步走5000-8000步+引体向上+俯卧撑，会有很好的效果，快步走刚开始要注意适当的步伐，别一下子快速

我最最最爱茂名 · 发表于 2021-1-31 17:00

现在中青年人的病疼大部分都是富贵病（主要是少锻炼、少劳动）

黑坭塘 · 发表于 2021-1-31 17:15

你试试这张药单，当初我是去打针的，然后开了个中药单，两碗水煮成一碗，喝一星期，已经两年不复发了。

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