减肥大业已开启，健身、瑜伽、跑步，如果选择一种运动方式，你会选什么？

SukeyaMoon

便宜出售 发表于 2021-8-31 18:44
我一直以来都是1.76米64到65公斤，太瘦了

我不到八十斤{:62_1497:}{:62_1497:}{:62_1497:}，出门好怕被风吹跑

fairy.

什么运动都没用，想瘦就饿吧。就算让你天天运动，每天吃的那么饱的话，只会把肌肉练结实，不会瘦的。

SukeyaMoon

美丽人街 发表于 2021-8-31 22:19
有条件的选游泳啦，游泳是塑身最好运动，是预防疾病最好运动。当然有氧和无氧跑步也行，很方法，效果也不错 ...

说得太对了，我就是喜欢游泳，什么肩周炎、颈椎病、腰间盘突出……都会得到缓解

SukeyaMoon

我选择吃素减肥{:62_1489:}{:62_1489:}

#在水之舟#

游泳不错。