[我为群众办实事]与你同行,自我成长小组活动

茂名市星光社工

为进一步巩固戒毒康复成效，帮助戒毒人员增进自我了解、自我接纳，2022年2月22日，国家二级心理咨询师、中级社工师李碧清，莅临高新区禁毒办开展预防复吸小组训练之“与你同行，自我成长”小组活动，让戒毒人员在小组活动中做好情绪管理，促进个人观察、学习和体验，获得新的成长。


活动开始前，李老师先引导每一位组员进行自我介绍、相互认识，与组员说明小组的活动规则和保密原则。随后，通过热身游戏“节拍器”来缓和活动气氛，舒缓组员的紧张情绪，快速融入到小组中。接着，李老师向组员介绍“OH”卡的游戏规则，先让组员用一个词来描述自己最近的情绪状态，然后轮流抽卡，将这张卡代表自己的情绪，分享自己通过这张卡看到什么，想到什么，有什么感悟来展开讨论，再由李老师针对组员的谈论来进行解答，为组员解疑答惑，放松自己。最后，李老师与组员一起学习管理情绪，练习自我关怀，疏导自身情绪。让组员双手抱住自己，在心里默念“我觉察到现在自己什么样的情绪或者自己什么需求没得到满足”，接着跟自己说“我不孤单，我不是一个人”，最后对自己提出祝愿，认为怎样才能够满足需求，制定计划、付诸行动，帮助组员缓和自身焦虑情绪。


活动后期，李老师对整个小组活动作出总结，带领组员回顾自己所学的知识，并邀请组员分享自己的感受和收获，组员何某说到：“在这次小组活动中，我感受到政府和社工对我们的支持和鼓励，今天看到大家一起坐在这，为了同一个目标，不是自己一个人在奋斗，给了自己很大的动力去做出改变，改过自新，不辜负大家对我的期盼。”其他组员对此给予热烈的掌声，纷纷表示会保持操守，坚定戒除毒瘾的信心。
此次小组活动，通过心理学游戏引导组员分享自己的情绪，提升了组员的自我效能感，认识自我，增强对生活的信心，为戒毒人员更好地回归社会奠定了良好的基础。