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夏天又到了
烈日炎炎的户外 拥挤气喘的公交、地铁 带着湿热口罩的你 是不是忍受不住想摘了？
敲黑板： 在人员密集的公共场所时 再热也要戴口罩！
但进入夏季之后 跟冬季戴口罩还是有很大区别 很多人还是一个口罩戴很长时间 一旦出汗 口罩很快就会被浸湿
根据新冠病毒肺炎防控方案（第八版）要求，有发热咳嗽等症状时，就医时，拥挤时，乘电梯时，乘坐公共交通工具时，进入人员密集的公共场所时，要戴口罩。
但疫情防控也是决不能松懈的 特别是乘坐火车、飞机 以及地铁公交等交通工具时 即使天气炎热仍要做好个人防护 全程正确地佩戴口罩
①多备几个口罩，夏季建议1至2小时换一次口罩； ②口罩一旦被汗浸湿就要更换； ③旅途中常洗手，遵守“1米线”规定，做好清洁消毒。 原因很简单 因为被汗液浸湿的口罩 没办法有效预防新冠病毒
炎炎夏日 戴口罩似乎给清凉拖了后腿 除了让脸部闷热 戴口罩还可能带来以下烦恼
解决方案：如果面部汗液不多，可以直接使用纸巾擦掉。
需要特别注意的是，夏季出门最好多备几个口罩，建议1至2小时换一次，或口罩被汗浸湿就要更换，否则防护效果大打折扣，无法有效预防新冠病毒。
解决方案：轻度的勒痕不需要处理，但勒痕较严重或佩戴口罩时间较长时需要及时改善皮肤血液循环。
可以戴前涂抹润肤霜，在容易勒压处垫棉花或纱布保护皮肤。
解决方案：如果日常作息正常并且清淡饮食的情况下，还会出现冒痘现象。建议外涂一些药膏缓解，如克林霉素或维A甲酸类药膏，但一定在医嘱后掌握涂抹用量和频次。
夏天戴口罩只要注意以下要点 既可以防住病毒 也可以赶走面部的潮湿闷热感
建议日常出行不要选择N95等透气性差又厚重的口罩，佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩即可。
需要长时间佩戴口罩的人，建议在鼻梁、颧骨、耳根等部位涂抹润肤剂，既能减少口罩和皮肤间的摩擦，还能保护皮肤润滑。
可以将一次性口罩的两侧挂绳内侧系一个小结，戴上口罩后将其两侧凸起的部分向内折叠。
这种方式既增大了空隙让呼吸更顺畅，又能降低口罩的闷热感，让你在夏天也能踏踏实实戴住口罩。
夏季虽热 “戴口罩、勤洗手、一米线” 还是要不折不扣时刻遵守哦~
来源：广东卫生信息、广州卫健委、科普广州、电白区广播电视台 掌中电白
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发表于 2022-5-23 21:47