为什么有些人睡少却不困？

大美茂南 · 发表于 2022-7-2 08:10

有的人每晚只睡四五个小时，第二天依然精神抖擞，但是我晚上睡七八个小时还是觉得困，而且容易听到一点声音就醒，但有些人就算外面在大声放歌都吵不醒，你们是属于哪一种，如何才能深度睡眠呢？

Li_jq · 发表于 2022-7-2 08:23

体质问题，你可能神经衰弱

北风中 · 发表于 2022-7-2 08:38

和年龄有关系的！一般岁数越大睡眠时间越少，刚出生的婴儿一天能睡23个半小时。

上帝没我牛 · 发表于 2022-7-2 08:42

你可能湿气太重

湛茂阳三市中心 · 发表于 2022-7-2 10:11

可能通过其他的方式提神的，比如抽烟，比如喝酒，

还是遇见你 · 发表于 2022-7-2 10:15

老人一般都是半夜三四点五点起床的，医生说正常的

与你同在 · 发表于 2022-7-2 10:35

是睡眠质量及基因所决定的。

aabbc · 发表于 2022-7-2 13:46

记得看到个理论：{:62_1485:}越是聪明的人需要的睡眠时间越少，天才每天只要4~5小时{:62_1416:}

陈国辉 · 发表于 2022-7-2 13:51

的确有这种人，这种叫做短睡者，反正我不是。

好爸闭 · 发表于 2022-7-2 14:07

运动量不够呢

灼灼深渊 · 发表于 2022-7-2 18:09

我是短睡眠者，精力旺盛

chuanbb · 发表于 2022-7-2 19:40

这是习惯。

秋枫寒霜 · 发表于 2022-7-2 21:54

12点后睡，一觉醒来7点多

M说不得 · 发表于 2022-7-3 08:06

人与人之间的体制不可一概而论

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