QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录,快人一步

扫码登录更安全

登录 | 注册帐号 | 找回密码

茂名论坛

  • 关注抖音号
  • 关注公众号
  • 下载APP
  • 扫码关注抖音号
  • 扫码关注公众号
  • 扫码关注APP
快捷导航
查看: 1272|回复: 1

居家办公能站不坐,能动不静?这些“懒人运动”很适合你!

[复制链接]
发表于 2022-11-7 10:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自广东
近期疫情形势严峻
很多市民接到了“居家办公”的通知
没有了在办公室的循规蹈矩
自由自在的上班姿势无不解锁
图片
能坐着绝不站着,能躺着绝不坐着
我不抽烟,不喝酒,电脑在手,工作我有
别看我只是静静地躺着
其实我的思想一直在运动……

图片

图片

图片

图片

图片

有的小伙伴问,我每周锻炼150分钟,是不是就能每天安心静坐5小时?很悲伤地告诉大家,长时间的静态行为后,体育锻炼也无法抵消静态行为造成的危害。


图片

居家办公,一坐、一躺就是一整天。建议大家可以充分利用工作间隙、家务劳动和闲暇时间,尽可能地增加“动”的机会哦~


图片

图片

源:上海疾控、茂名发布

发表于 2022-11-7 11:54 | 显示全部楼层 |来自:茂名在线安卓版茂名在线APP | 来自广东
招不到人就挂免战牌
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册帐号

本版积分规则

友情链接:
返回顶部
返回列表 快速回复