茂名疾控提醒您：返乡过年，请牢记这些防护要点

时尚小美

年前返乡您必须知道的事儿

返乡前

一

准备好防护用品

●口罩

●手消等防护用品

●干湿消毒纸巾

●常规药物

注意:各类酒精消毒用品不能上高铁，消毒凝胶每位旅客限带1件(不超过100毫升)

二

评估自己的身体状况

还没有感染的，或者正在感染还没有康复的人群，不建议远途旅行。

老人、孩子、有慢性病和孕产妇等重点人群，应尽量不安排远行。

三

主动避免带症状出行

     出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时进行抗原或核酸检测。在未排除感染风险前应避免乘坐公共交通工具、不前往人群聚集场所。

四

合理安排出行

尽量避免前往疫情流行水平比较高的地区。

五

合理选择出行方式和出行时间

尽量减少聚集，降低感染风险。

六

线上操作优先

优先通过互联网、手机客户端、小程序等方式购票，优先采用手机、扫码等手段支付。

返乡路上

七

出行全程正确佩戴口罩

准备好N95或KN95高级别防护口罩，随身携带备用口罩。

长时间戴后口罩变形、弄湿、弄脏时，及时更换。

八

提早规划

规划好时间，提前获知检票时间和检票口；乘坐公共交通工具候车候机，尽量减少在人流量密集的区域长时间停留。

九

保持安全距离

进出站、购票、安检、候乘登乘、换乘期间尽量保持人际距离、减少聚集。

十

有基础病人群

 有慢性基础病的人群，根据需要随身携带对症药品。

十一

注意手卫生

注意手卫生，接触了公共区域，如门把手、开关、按钮，要及时洗手，或者用消毒湿巾进行手卫生消毒。

十二

公共场所讲文明

咳嗽、打喷嚏时，注意相应的咳嗽礼仪，要用纸帕或者时部遮挡，将用过的纸巾及时丢往垃圾桶。

十三

错峰用餐

尽量减少用餐次数，尽量错峰就餐。

十四

自驾人员做好全过程健康防护

    ●适当准备好药品、防护用品，包括口罩、湿巾、手消、常见的退热药物等。

●加强车辆通风消毒。

●在服务区下车休息时，带好口罩，做好防护，包括洗手，避免跟其他人更多接触，减少逗留时间，最大限度减少呼吸道感染的风险。

●到餐饮区就餐时进行手消毒。

●在收费站通过人工窗口缴费时，戴好口罩。

●如果旅行过程中出现一些呼吸道症状，不要紧张，可以用快速抗原检测试剂做检测，如果是阳性的话，可以让备用司机开车，使阳性检测者得到充足的休息和恢复，同车的其他人员要做好防护。如果有症状的人员，症状比较严重，要就近及时就医。

返乡后

十五

到达目的地

在到达目的地后，把穿过的外衣外套放在通风的地方。

十六

到家后

刚回到家里的时候也要做好自我防护，尽量避免接触家里面的老人或者有基础性疾病的人员，接触的时候要进行个人的防护。

十七

探亲访友

探亲访友的时候要做好个人防护，佩戴口罩。

十八

聚餐时

聚餐、聚会时要减少人数和时间，建议使用公筷、公勺等。

 十九

保持良好卫生习惯

●坚持戴口罩、勤洗手、常消毒。

●规律生活、充足睡眠，同时要多喝水，多吃蔬菜水果。

●家里面也要经常通风换气，定期做好家里的清洁卫生。

二十

加强自我健康监测

密切关注自己以及家人的健康状况。

如果出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的时候，要及时进行抗原检测，或者根据病情来及时就医。

END

来源：综合人民日报、央视新闻、南方都市报、茂名疾控

chuanbb

大城市都基本杨康了，从大城市回来的阳几率比本地小多了。