人到中年感觉大脑退化很快，有什么办法可以让大脑灵活的？

大明王朝

经常遗忘事情，大脑反应变慢，有什么办法可以让大脑灵活起来或减缓退化速度吗？

西厂

去调理一下

风横月卧

时光倒流  

sheep

我看见论文报告数据，人是到了93岁大脑才会真正下降的，当然了，身材是灵活是越老越欠奉这点不假
若你们看见一个人年老了糊涂，实质上他们年轻时也不咋的，我反而观察到很多老年人说话比年轻的要更尖锐，怎么说呢
  很难形容，反正说话滴水不漏的，天衣无缝，大家不要担忧，确定是这样，记忆力是下降了，体能是下降了，但综合智力却一直到老都能保持

长安之星.

应该是睡眠不足，太多事烦了！补充足够睡眠，看开点就可以了！

gzhhlg

卵麟酯，吃了好

吓一跳

男人防止老年痴呆的办法：

抽烟喝酒吃肥肉，多交一些女朋友。

一首歌

让自己快乐起来

cgx

打多点游戏·······特别是RPG类和格斗类

大王二

长安之星. 发表于 2023-2-6 14:00
应该是睡眠不足，太多事烦了！补充足够睡眠，看开点就可以了！

确实是这样，睡眠不足，太多事烦心

地道正宗茂名人

动手术换个脑

yingxin197

早睡觉，不熬夜

难难难啊

有好几个同事好了之后都说记忆力下降了，经常乏力，走楼梯都喘气，可能就是这样所谓的寿命缩短吧？

我最最最爱茂名

看多点岛国动作片，会有帮助，现在我就是

与你同在

我体会最深的最好方法是十指常运动，如我自进入了中年后也觉得记忆渐差，言谈反应理解能力也较迟缓，这些都应是脑发生了退化的现象吧，但有一中学同学及朋友却没有此象，问及何因，其言几十年来坚持玩乐器(手风琴、吉他、筝等)十指常密动脑必更活跃健康，医学上早已论证了，日常走路及无事时手姆指与其余四指顺倒指尖轮沾碰，自前年疫情困家时我重翻出闭置了十多年的吉他笛子电子琴玩，至今自感是有作用的。