卫生健康知识

我在茂南

　健康问题一直备受大家关注。下面，我们来看看关于卫生健康的小常识。

　　1.七八分熟的涮羊肉不宜吃的原因是易感染上旋毛虫病。
　　2.长期使用铝制品作为食品容器会引发老年痴呆症。
　　3.如果未开启的罐头及真空包装的袋装食品，外包装发生鼓胀现象，这时食品已经变质，绝对不能吃。腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。
　　4.被猫、狗抓伤、咬伤，冲洗伤口后，应该24小时内去防疫部门接种狂犬疫苗。

　　5.下列预防高温中暑的措施可行性的有：
　　（1）制定高温季节防暑降温工作计划，落实责任；
　　（2）确保高温作业工作岗位防暑降温设备的正常运行，发放含盐饮料；
　　（3）合理安排作业时间，避开高温时段；
　　（4）加强职工的职业卫生培训，普及防治中暑的相关职业卫生知识。

　　6.在对中暑者进行冰敷过程中，可在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋，并可用冷水或30%的酒精擦浴直到皮肤变红。
　　7.下水时切勿太饱，太饿。饭后1小时才能下水，以免抽筋。
　　8.在游泳时，遇到抽筋情况，正确的做法是：
　　（1）手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；
　　（2）小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；
　　（3）大腿抽筋，可采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

　　9.肺结核病、流行性感冒可通过打喷嚏、咳嗽将疾病传播给他人。
　　10.每天做眼保健操、合理膳食、每天睡眠时间不少于7小时会对预防近视眼的发生有积极的作用。

来源：茂名日报

轻轻不如你

为了自己和亲友的身体健康，都一起来学习这些卫生小知识吧，绝对有益身心！