吃蔬食果以正季为优，立秋已到，秋葵是一种不错的男人补肾的蔬菜。

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秋葵有红绿两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被许多国家的运动员食用之首选蔬菜。秋葵能帮助消化，增强体力，强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用。也可防止毛发脱落，而且也能使皮肤细嫩美白。选购宜挑尾软个中小的为嫩，硬老大的多难咽了。居家盘栽也易种。