省青少年拳击锦标赛马上开赛，来信宜外地游客可以这样玩→→

我在茂南

8月5日-12日

中国体育彩票·2024年广东省青少年拳击锦标赛

在信宜市绍秀体育馆举行

全省18支代表队400多名运动员

将在赛场上“拳”力出击

邀你共同见证夺魁时刻

来信宜

外地游客可以怎么玩？

 攻略一

「 赛事观赛指南 」

18支来自全省的精英代表队，整装待发，一套套专业且带个性的拳法，在赛场上用力量和技巧，展现无与伦比的拳击魅力！直拳、摆拳、勾拳、组合拳……

拳击比赛开始，拳手们伴随着刺耳的呼声，展开一场惊心动魄的战斗。挥洒汗水，感受热血沸腾的拳击魅力。你准备好观看一场拳头上的视觉盛宴了吗？

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竞赛日程表

 攻略二

「 信宜游玩攻略 」

信宜市，位于广东省西南部、茂名市北部，总面积3101.7平方公里，户籍人口约151万人，是“中国南玉之都”、“全国生态保护与建设示范区”、“国家重点生态功能区”、“中国三华李产业龙头县（市）”、“广东省全域旅游示范区”。同时也是黄华江、鉴江、南江、杨梅河“四江源头”；素有“中国李乡、南玉之都、千年窦州、信义之城”的美誉。

信宜市旅游资源丰富，自然山水与人文古迹交相辉映，既有高山、草原、森林等观光区，也有古城、古楼、古庙等古迹旅游资源；有广东云开山国家级自然保护区；有粤西第一高峰大田顶；有窦州古城、莲花湖庄园等2个AAAA级旅游景区，天马山、石根山、西江温泉、山水双合、三华李度假区等5个AAA级旅游景区；有长达139公里的环城碧道水清岸绿、风景如画；也有乡村振兴的“信宜样板”——“中国李乡·山水双合”。其中，“中国李乡·山水双合”先后获评“2021年度省级休闲农业与乡村振兴旅游示范点”、“2022年广东省文化产业赋能乡村振兴典型案例”；三华李度假区获评2023年广东省“文旅融合发展”十佳案例。“广东·‘春赏花夏品果’非遗民俗信宜之旅”路线获评2024年“乡村四时好风光”全国乡村旅游精品路线。

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中国李乡·山水双合 AAA级旅游景区

山水双合，位于中国三华李第一镇——信宜县域副中心钱排镇，这里拥有全国种植面积最大、产量最高、品质最好的三华李，被誉为“中国李乡”。充分发挥钱排镇交通区位优势、山水生态优势和三华李产业优势，融合当地客家本土文化，展示了钱排镇双合村的美丽乡村新景，展现了“中国李乡”的“绿富美”，让人看到了新农村农文旅融合发展的美好未来。是乡村振兴的“信宜样板”“茂名样板”。

李花谷

李花谷拥有得天独厚的春花夏李、山水资源，以李花闻名，初春时节漫山遍野都开满李花，宛如香雪世界，非常壮观，也是“天然氧吧”，负离子非常丰富（8000个/立方厘米）。景区围绕“归家·乡愁”主题，打造的水上居民宿，拥有76间客房，目前，景区正准备增加水上业态，丰富游客的休闲娱乐体验。

马安竹海度假区

马安竹海，拥有粤西面积最大的毛竹林（3万多亩）海拔850多米，森林覆盖率85%以上，还有草甸、天池、云海等特色生态资源，环境优越，景区主要以休闲度假、生态旅游、康养生活、竹美食体验为主；有五星标准安凡尼甄选度假酒店、特色高端民宿、SPA理疗、高山茶室、瑜伽、剧本杀等生活娱乐设施，在这里你还可以尝到竹筒饭、竹筒酒、竹筒茶、竹筒鸡等特色美食。

三华李度假区 AAA级旅游景区

三华李度假区是广东省首个“农交旅融合乡村振兴项目”，以三华李为主题特色，采用“高速公路服务区景区化”的概念，将景区、停车区、细寨村连接起来。景区内打造了一条亚洲最长的钢格栅观光索桥，长520米，高131.4米，意为“我爱李一生一世”，被称为全世界最长的浪漫。景区还设置有婚姻登记户外颁证点，打造婚恋场景。同时，景区内打造的归来三华李精品民宿群是全木结构，在建设工程中最大限度地保护好生态环境、不砍树、不破坏生态植被。

窦州里文化创意街

窦州里文化创意街又称窦州墟，位于信宜市中心市民广场，是“茂名百墟千村振兴计划”的样板墟之一。窦州墟由六座联排建筑组成，通过提取窦州古城的建筑元素和现代建筑风格，实现了传统文化与现代元素的深度融合。街区开设了141家商铺，通过打造新场景，植入文创、特色餐饮、网红茶饮、动漫娱乐、文艺酒吧、非遗展馆等各种时尚活力的商业业态，深受年轻人喜爱，是信宜最具烟火气息的高品质商业圈、文化圈和生活圈。

中国牙雕艺术馆·信宜

中国牙雕艺术馆·信宜位于信宜市中心市民广场，北邻档案馆，西邻影剧院，东邻窦州里文化创意街，建筑面积约为4300㎡，建筑风格具有兼容性、包容性、标志性，是目前国内独一无二的猛犸牙雕艺术馆，馆内展示了600多件精美的猛犸牙雕作品，作品主要以中国传统文化为题材，通过传统的非遗雕刻工艺，赋予冰河时代猛犸象牙新的生命，以艺术的形式讲述中国故事。它是目前国内猛犸牙雕最集中、工艺最复杂、艺术欣赏价值最高的牙雕艺术馆，既是非遗文化传承的重要载体，也是青少年传统文化教育基地、青少年生态文明的科普教育基地。

信宜市新图书馆

信宜市新图书馆是公益属性的县级公共图书馆，总建筑面积9100平方米，设计阅览座席700个，设计馆藏量40万册，目前上架纸质图书32万册，电子图书80万册。服务区域共划分为智能自助图书馆、悦读乐园和市民书房三个部分，配置朗读亭、电子阅读机、少儿绘本机、智慧书法台、电子瀑布流、自助借还机、智能图书消毒柜等智能化设备，是信宜市高质量、高标准打造的集阅读推广、社会教育、信息共享、文化休闲等功能为一体的重要文化地标和城市文化客厅。

窦州古城 AAAA级旅游景区

窦州古城，始建于唐武德四年（621年），距今已有1400多年，是粤西地区保存得最为完整的古城和古村落之一，至今仍保留着一大批古建筑群、古书院群。目前，信宜市委市政府正谋划，依托古城与山水资源格局，联动周边百年骑楼老街、热海温泉、侨文化资源，连片打造千年窦州温泉古镇文旅项目。

莲花湖庄园 AAAA级旅游景区

莲花湖庄园位于信宜市池洞镇池洞村，占地600余亩，由旅游景区、百越小镇餐饮和温德姆酒店三个版块组成。景区围绕“百越文化”“长寿之乡”和“全国生态保护与建设示范区”三张名片，依托山川、湖泊、草地等绿水青山资源打造了莲花湖、环湖绿道、德化长廊、文化长廊、浪漫情人谷、欢乐世界、玻璃桥、摩天轮等景点，既是一个大型的亲子娱乐天地，也是一个集美食、娱乐、休闲、观光、养生、艺术文化交流于一体的新型休闲旅游度假胜地。

石根山 AAA级旅游景区

石根山位于朱砂镇石根村与广西壮族自治区岑溪市水汶镇交界处，是广东省与广西壮族自治区的界山山脉，海拔998米。石根山最大的特点是悬崖峭壁，奇石遍布。石人、石龙、石柱、石室、石凳、石泉、石壁、石岩、石林、石鼓等造形奇特的奇石怪石随处可见。原始次生林内奇石如林，错落有致，步步佳景，被誉为“天然氧吧”，有粤桂“小黄山”之称。景区内有粤西首条观光索道缆车和高空滑索，高耸入云的悬空栈道和玻璃栈道连接着333平方米的高空玻璃观景平台可露营、观云海、看日出，让你体验舒适、惊悚与浪漫。

天马山 AAA级旅游景区

天马山位于北界镇旺将村西南边，海拔1080米，是广东最美丽乡村旅游示范区、广东森林生态旅游示范基地。景区以“大自然、真山水、纯生态”和苗族文化为主题，被誉为“粤西香格里拉”。天马山野生动植物种类丰富，有植物300多种，珍稀树种有鸡毛松、猪笼杉等100多种，是名副其实的绿色生态王国，被誉为“生物资源的宝库”。景区内有旺将水库、蝴蝶谷、佛祖潭、八角林、九级瀑布、高山草原、苗寨遗址等著名景点；其中高山草原位于勾髻山顶，绿草如茵，蔓延无边，是南方难得一见的草原风光。

西江温泉 AAA级旅游景区

西江温泉度假村位于北界镇西江村，是国家AAA级旅游景区。西江温泉地下热源达5平方千米，露天泉涌100多处，温泉水温最高达80℃，可将鸡蛋烫熟。经广州分析测试中心检测，西江温泉的水质为国内罕有的珍稀温泉——氟泉。泡在温软的泉水里，能让紧张的神经得以松弛，烦躁的情绪得以缓解。

锦江画廊碧道

锦江画廊碧道，起点为镇隆镇八坊村，终点为玉都街道高城村，全长43千米，沿线串联十大美丽乡村（八坊、十里、岭上、赤坎、山背、旺同、英地坡、高城、北逻、大坡），共20多个自然村，将窦州古城、丁堡森林公园、旺同公园、高城水库等景区连接起来。

徒步锦江画廊碧道，见证“万里碧道”的建设成果，可以体验越田野、走湿地、过花海、穿竹林的乐趣，感受中小河流治理和乡村振兴带来的新变化。作为广东万里碧道建设的省级试点之一，锦江画廊碧道已成为信宜市最美全域旅游风景体验线，是信宜又一张靓丽的水生态名片，它与西江画廊碧道、山水画廊碧道串联起来，形成一条环绕信宜市区和镇隆窦州古城长达139千米的环城碧道。

高城水库

高城水库是广东信宜市仅次于尚文水库的第二大水库，在信宜市城东偏北9公里。因建在高城村得名。主坝为均质土坝，坝顶高程138.7米，最大坝高26.5米，集雨面积27.5平方公里，最大库容1140万立方米。高城水库周围绿树成荫，果木成行，景色宜人，建起连桥、茅草亭、慈孝亭等特色打卡点，并新增服务中心、茶室、酒馆等，是人们休闲、度假、垂钓、采摘的好去处。

 攻略三

「 信宜美食攻略 」

01 捞粉

信宜地道美食，选料当地上乘稻米，浸泡一小时以后，磨制成浆，然后蒸熟，形成一张半透明粉皮。把粉皮折叠好之后，需要切成条状，再加上酱汁、芝麻、葱花等调料，便可以食用了。 粉嫩皮薄、香滑软韧、细条均匀、美味可口，吃过粉皮者，都回味无穷。

02 簸箕炊

制作传统的“簸箕炊”，要提前几个小时将大米泡浸，大米软化后倒入石磨，然后就推着石磨转动，等磨出米粉浆后，将粉浆以一层一勺的规格，再放进竹筺炊熟。

03 西江柴枪粉

将炊粉米（白谷晚稻）磨成米浆，用传统杉木炊粉具蒸制而成。粉皮吃起来韧、滑、嚼劲十足，加上一碗香喷喷的白粥，可真是绝配早餐。

04 古粽籺

古粽籺与粽子比较，具有馅料少、糯米多的特点，适宜于煮到金黄食用，香脆可口，糯味十足，且摆放时间长，便于携带，是民间流传最广泛的食品。信宜人在春节、端午节都会包古粽籺。

05 镇隆杨桃鸭

镇隆杨桃鸭是信宜名菜之一，在粤西地区享负盛名，又酸又甜，又辣又香，吃后令人回味无穷。

06 信宜葱油白切鸡

将鸡放入滚开的汤锅内浸烫熟，然后取出切成块、摆盘。将葱、姜切成丝，锅内入油烧开，撒上姜丝，淋上烧开的油，接着撒上葱丝。最后锅内入适量的汤，加上盐、味精、胡椒粉等熬成汁，淋在鸡身上。

07 韭菜镶豆腐炸

信宜独具地方特色的菜式，它美味清香，既有豆香味，又有韭菜味，不但人民群众作为家庭上乘菜式，近年宾馆酒家筵席上也列为独具地方特色的菜式。这种菜式已有300多年历史，据说，于清代初期便有韭菜镶豆腐炸了。

08 函口苦瓜

函口苦瓜是信宜市贵子镇函口村特色的物产，种植历史悠久，苦瓜个头不大，外观椭圆带刺，瓜面纹路稠密，口感苦中带甘，具有消暑清热、清凉解毒、强身健胃等功效，市场供不应求，发展前景广阔。

来源：信宜市文广旅体局