一年不到，挑战34码。

一只大西瓜

现在，裤子最多了。开始挑战34码了。
仅要：多吃肉，中瓜果，少碳水，用动物油，慎植物油。
一年不到，你也可以从38码挑战到34码。

一只大西瓜

要是以裤子为标准，目标是32码。

一只大西瓜

按标准，32码才是终点。

一只大西瓜

多吃肉，要多睡点。
因为多吃肉，容易困，要多睡恢复。

额外说句：有些家长，怕小孩晚上睡前饿，还让小孩吃面包面条。

其实，吃碳水会影响人体睡眠质量，长期这样，很容易搞成小孩神经虚弱的。

怕小孩饿，那就多吃肉，少碳水，用动物油，慎植物油吧。

一只大西瓜

长期吃肉多，将来工厂没人上夜班了。

长期吃碳水多，上夜班的工人少不了，

长期吃碳水多，粹死的机会也少不了。

都是因果循环的。

一只大西瓜

渣女节就到了，奖励挑战成功，每天吃三四个饼。


吃饼上火了，喉咙口腔有感觉了，不用怕；

吃饼吃到涨几斤了，不用怕；

吃饼吒到反酸，酸水冲到喉咙，不用怕。

仅要多吃肉，加大猪油量，一天不吃饼，即可解，不用吃药。

一只大西瓜

一开始，喉咙仅有吃三四个，才有点痒痒的，现在，吃两个，喉咙就痒了。

要是那种看起来皮和陷料很油的某品牌饼，一个就反酸反胃了。

高碳和高植物油，真的要慎吃。那怕吃，也要多吃肉和动物油。

不容易醉的醉

购买这么多东西，竟然不会用优惠券？平台有很多卷的，试过200减50的卷

MMMan

一只大西瓜 发表于 2024-9-8 16:46
多吃肉，要多睡点。
因为多吃肉，容易困，要多睡恢复。

多吃肉蛋白质丰富不会困缺少了蛋白质就容易困啊！

吓一跳

我早几年穿34，现在又穿回年轻时候的31。
省下不少钱。

一只大西瓜

MMMan 发表于 2024-9-8 22:19
多吃肉蛋白质丰富不会困缺少了蛋白质就容易困啊！

单一蛋白多没用的，比如吃鱼虾蟹，鸡蛋白。饮食主要是均衡，红肉才是最好的食材。该困的就让他困吧，睡个好觉。

一只大西瓜

吓一跳 发表于 2024-9-8 23:18
我早几年穿34，现在又穿回年轻时候的31。
省下不少钱。

老大哥，你身高没缩水吧。

wy959

心想事成！

吓一跳

一只大西瓜 发表于 2024-9-9 00:29
老大哥，你身高没缩水吧。

确实有这种迹象，

以前迎风射过界，如今顺风滴湿鞋。

一只大西瓜

吓一跳 发表于 2024-9-9 16:23
确实有这种迹象，

以前迎风射过界，如今顺风滴湿鞋。

多吃肉，少碳水，用动物油，慎植物油，加强下腹运动吧。