会成功嘛？第一次尝试做家庭版空气炸锅烤乳鸽

一只大西瓜

pucc 发表于 2024-9-27 19:22
保存？ 放冰箱用冰块压住来镇呀，我有一大堆自制的冰块，平时喝冰美式和百香果汁用的。
    这是我 ...

二个，三个，半斤地买


穷人要填饱肚子，吃不起高蛋白和高碳呀。

一只大西瓜

pucc 发表于 2024-9-27 19:22
保存？ 放冰箱用冰块压住来镇呀，我有一大堆自制的冰块，平时喝冰美式和百香果汁用的。
    这是我 ...

现在的鲍鱼不是比肉还硬吗？

SukeyaMoon

pucc 发表于 2024-9-27 20:38
哦，你做的饭菜也好棒哦。

   不能吃鱼虾类吗？我知道好几个论坛的网友也这样，平时我们私底下有交流 ...

以前还能偶尔吃点海鲜，自从羊过后就彻底改变体质了，对很多食物都会出现过敏现象，一触即发

SukeyaMoon

一只大西瓜 发表于 2024-9-27 21:29
二个，三个，半斤地买

不用太难过，虽然实现不了海鲜自由，但可以实现鸡蛋自由吖，每天吃10～15个，包你营养充足，精力旺盛，想想也不赖哇

一只大西瓜

SukeyaMoon 发表于 2024-9-27 21:56
不用太难过，虽然实现不了海鲜自由，但可以实现鸡蛋自由吖，每天吃10～15个，包你营养充足，精力旺盛，想 ...

你试了再讲吧。顶不了肚子的，也减不了肥的。


什么鸡蛋餐，苹果餐都是忽悠人的。

多吃肉，少碳水，用动物油，慎植物油。

一只大西瓜

SukeyaMoon 发表于 2024-9-27 21:51
以前还能偶尔吃点海鲜，自从羊过后就彻底改变体质了，对很多食物都会出现过敏现象，一触即发

多吃肉，少吃碳水，用动物油，慎植物油。


把身体调整回来，吃海鲜，不怕痛风。吃高碳零食，不怕胖。

一只大西瓜

pucc 发表于 2024-9-27 20:38
哦，你做的饭菜也好棒哦。

   不能吃鱼虾类吗？我知道好几个论坛的网友也这样，平时我们私底下有交流 ...

高蛋白饮食，更应该用动物油，碳水也要吃点。



不用动物油，身体没血糖了，肝会分解蛋白质补充血糖。


你想身体肝脏分解动物油中的脂蛋白呢？还是食材中高分子蛋白？

碳水和植物油别多吃。

一只大西瓜

很多成年人，有脂肪干之类，腰两侧有肥肉，很难减。

砖家讲吃动物脂肪多，吃肉多，有脂肪肝。叫我们多吃碳水+植物油。

砖家说的对不对，我不知。

我仅知道，多吃肉+动物油，两侧肥油减得最快，特别肝部位的肥油，都有个窝了，没油了。

别被砖家断章取义忽悠了。

一只大西瓜

饮酒时要多吃肉，也是这道理。

一只大西瓜

为什么“高碳+高脂（植物油）”容易长胖呢？

一除了撑大你的肠胃。

二就是阻碍你的器官正常工作。

都讲了，医学生研究都证明了植物油代谢慢，影响免疫力。高碳更不用讲，现在都号召“0碳”饮食了。

SukeyaMoon

一只大西瓜 发表于 2024-9-27 23:16
你试了再讲吧。顶不了肚子的，也减不了肥的。

我没打算减肥，而是要增重

pucc

SukeyaMoon 发表于 2024-9-27 21:56
不用太难过，虽然实现不了海鲜自由，但可以实现鸡蛋自由吖，每天吃10～15个，包你营养充足，精力旺盛，想 ...

看你说话~~~你是不是不熟悉大西瓜？
  他闻名遐迩的呀，论坛风云人物，就是超爱吃动物脂肪和牛肉的，
那情形就类似叮当猫爱吃的铜锣烧，或者说像大雄喜欢静香一样的，狂热得不要不要。
  他难过个毛线，天天吃牛肉，牛肉很贵世的好吗，近40一斤的。
再说了，你叫他每天吃15个鸡蛋~~扑哧~15个鸡蛋差不多一托了呀，一托鸡蛋要20几文，而且吃这么多蛋白质和热量进去
西瓜的冗余出来的精力找谁发泄去？
不过现在风传的确是动物脂肪的确有某些益处，并非以前以讹传讹说的百害无一利。
    比如大家看，吃肉的动物，其实很精壮，很瘦，的确是怪事。比如狮子，老虎。。。
吃草吃碳水的反而会肥，比如猪，鸡、鸭、鹅。。。。
   我以前也看过资料
说爱斯基摩人，就是北极那边的那班家伙，他们一点碳水都不吃的，冰天雪地的，哪有什么青菜和大米饭呀，没有，就吃海豹，海象，鲸，鱼类，鹿~~等等
  而且都是生食的，奇怪的是，他们从来没有高血压，糖尿病，甚至也不生癌症。。。
当然，那是以前，现在因为全球村，全球化的原因，他们现在也吃米饭，可乐等普世常见的饮食了，换言之，现在他们族群各种毛病也都有出现了

一只大西瓜

SukeyaMoon 发表于 2024-9-28 08:25
我没打算减肥，而是要增重

高碳高脂（植物油）满足你。

这个月吃月饼，吃怕了。与平常常规吃量，吃月饼，最高体重77多公斤