想问一下大家，瑜伽店真能减肥吗？

南海仙鱼808 · 发表于 2024-12-4 13:30

老婆乘日讲要减肥，今日听她同事讲瑜伽女子塑形瑜伽馆减肥好犀利，仲冇反弹，想去试一下，有边位靓女靓仔老婆去试过噶，讲下系米值得去啊？

20241204133019front2_0_3388755_Fjv5JHOeO-XHtLT90VyygmoUToZZ.jpg

嘟嘟的芒果 · 发表于 2024-12-4 15:21

少吃宵夜就能减肥了

我最最最爱茂名 · 发表于 2024-12-4 15:52

首先管住嘴，然后平时饭后多去散步就行了

北风中 · 发表于 2024-12-4 16:48

老板说你想减多少就能减多少。

一只大西瓜 · 发表于 2024-12-4 16:55

女人，喂肉多，就瘦了。

一只大西瓜 · 发表于 2024-12-4 16:58

提醒你，减体重五斤十斤（看基数）彼容易的，仅要活动量大点，或少饮水，少食都行。

很多机构拿应个嘘头来忽悠人。

一只大西瓜 · 发表于 2024-12-4 17:01

我最最最爱茂名发表于 2024-12-4 15:52
首先管住嘴，然后平时饭后多去散步就行了

不用的，一天，一斤甜核桃仁，两斤花生酥，几乎吃光。

南海仙鱼808 · 发表于 2024-12-4 17:02

嘟嘟的芒果发表于 2024-12-4 15:21
少吃宵夜就能减肥了

久久吃一次

一只大西瓜 · 发表于 2024-12-4 17:03

我最最最爱茂名发表于 2024-12-4 15:52
首先管住嘴，然后平时饭后多去散步就行了

吃高碳，要忍住饿。

肚子有点小涨，又饿了。

这段时间吃得不少，也没跑过步，体重，晚上穿一身厚衣服，也是70.01公斤。

南海仙鱼808 · 发表于 2024-12-4 17:03

我最最最爱茂名发表于 2024-12-4 15:52
首先管住嘴，然后平时饭后多去散步就行了

散步矛乜用，就多就系散散心，想减肥仲系要运动

pucc · 发表于 2024-12-4 17:16

最有效的办法是少吃！瑜伽的运动量应该不能减肥，减肥的运动要出汗才有效果！练下身体柔软度可以的！
总之无论干什么都比坐着不动好！根据这基本原则，俺推荐可以报名

我信有明天 · 发表于 2024-12-4 18:04

练瑜伽有益身体健康，但减肥就不一定

裸飞鱼 · 发表于 2024-12-4 19:20

什么转化成肥肉的，就是吃的东西，身边好多女的，基本不吃米面包了，就是不吃淀粉，个个瘦到皮包骨

MMMan · 发表于 2024-12-4 20:03

少吃，多动。一定能瘦下来！

一只大西瓜 · 发表于 2024-12-4 20:39

MMMan 发表于 2024-12-4 20:03
少吃，多动。一定能瘦下来！

吃碳水，少吃是忽悠人的，你想少吃，马上给你来个饿的咸觉；你忍？给上来个肠搅痛，胃疼给你；再忍？先来个溃烂，再穿个孔。

要解碳水带来的副作用，我的方法，要么饭炒猪油，要么给大猪蹄子做个水潘spa。

[今日关注] 想问一下大家，瑜伽店真能减肥吗？