想问一下大家，瑜伽店真能减肥吗？

一只大西瓜

提醒下楼主，你可以去，最好，别让老婆去。

一只大西瓜

裸飞鱼 发表于 2024-12-4 19:20
什么转化成肥肉的，就是吃的东西，身边好多女的，基本不吃米面包了，就是不吃淀粉，个个瘦到皮包骨{:63_156 ...

米，淀粉，要吃点的。

比如：饭炒猪油，意面炒猪油，猪油牛肉馅饼；一周，也要补一两次碳水的，要不，也容易晕。

一只大西瓜

以前，

三个女人一条街，仅会吵吵吵。。。

现在，

三个女人胜过潘金莲，妙人妙人。。。

MMMan

一只大西瓜 发表于 2024-12-4 20:39
吃碳水，少吃是忽悠人的，你想少吃，马上给你来个饿的咸觉；你忍？给上来个肠搅痛，胃疼给你；再忍？先来 ...

西瓜佬，狂吃猪油，一段时间看看？

一只大西瓜

MMMan 发表于 2024-12-4 22:28
西瓜佬，狂吃猪油，一段时间看看？

兄弟，人均也是一个或半个月一罐猪油，2斤也没有。
我是讲用动物油，不是天天拿油当饭吃。

平时拿猪油炒菜，吃的时侯，你吃不了多少猪油的；所以我才要一周吃一两次饭炒猪油，增加维d的摄入量，胜过买维d吃（现在少妇们眼中维d名牌-星鱼少维d也不注明是鱼肝油了，不知会不会用猪油。）


反尔，你用植物油炒菜，你很可能吃下去，很多。


而且用动物油，直接能感观到：对的的消化系统（口腔到肛门），呼吸系统，心脑血管等有作用，至于免疫力，这东西，仅有你自已能感觉到，属于个人感观，没法对照。

一只大西瓜

MMMan 发表于 2024-12-4 22:28
西瓜佬，狂吃猪油，一段时间看看？

@pucc 这个，吃猪油不少的，那看炼猪油，比我还多，还频n倍。你不如问问他，怎样？

我最最最爱茂名

南海仙鱼808 发表于 2024-12-4 17:03
散步矛乜用，就多就系散散心，想减肥仲系要运动

怎么说好呢，户外散步可以分慢散、快散两种，我一般都是快散（俗称快步走），在户外可以吸收新鲜空气（现在也叫有氧运动），还能省钱，何乐而不为呢

一只大西瓜

我最最最爱茂名 发表于 2024-12-5 11:48
怎么说好呢，户外散步可以分慢散、快散两种，我一般都是快散（俗称快步走），在户外可以吸收新鲜空气（现 ...

45分钟没用；

1个小时，对大部份人，和开始一段时间的人没用；

1个半小时以上，对开始一段时间的人，有用。

时间，是本源，任何运动，学习，实践，行为，思想。。。

时间都是本源决定因素。

星期天休息

基本就是加好友互聊，你懂的

一只大西瓜

星期天休息 发表于 2024-12-6 16:58
基本就是加好友互聊，你懂的

慢慢地，表哥越来越多。

南海仙鱼808

看来大家都很爱散步啊，谢谢大家分享的方法