家人们，80%的人，不仅营养不均衡，还营养不够。

一只大西瓜

家人们，恐怕现在80%的茂名同胞，不仅营养不均衡，恐怕营养还不够。

为啥呢？因为以高碳+植物油主食。

有些网友说：我肠胃不适服，一天不吃东西，再吃点粥，感觉特别好。

那就认为：吃粥好。


现在，大叔我替你们分析分析，如有不对的，可以骂本人，但请提供你的观点。


肠胃不适服：实际是你吃撑了，特别吃太多太多的碳水+植物油。


一天不吃东西：实际让你不要再进食，让身体慢慢地恢复高碳+植物油带来的损伤。


吃粥，特别舒服：因为你身体缺能量了，高碳当然能快速补充能量。别忘了，你还缺营养。等身体能量补够了，可多吃肉+动物油，少碳水+蔬果，慎植物油+水果。这样，不仅肠胃病少，很多病，都不见了。

一只大西瓜

额外提醒：

吃高碳+植物油多，好易中风的。

吃植物蛋白+卵生蛋白+植物油多，好易痛风的。

一只大西瓜

额外提醒二：

吃肉（哺乳）+用动物油，饮水多，身体会冷。因弟拉得多，水带走身体的热量，不冻才怪。

不想冷，可运动，可晒下太阳。